«Проблемные» ногти на руках? Слоятся и плохо растут?
Ногти ломкие и слоящиеся? Утратили природный блеск и медленно растут? Срочно примите меры! Эффективные витамины вернут былую красоту, укрепят ногтевые пластины.
Почему так происходит
В самых простых случаях расслаивание, хрупкость, деформация вызваны внешними факторами:
- Контакт с агрессивными моющими средствами (порошок, щелочное мыло, кислоты, известь);
- Механические повреждения (в условиях производства);
- Плохие привычки.
Изменение внешнего вида кожных покровов, ногтевых валиков свидетельствует о нехватке в организме полезных веществ или наличии какого-либо заболевания.
- Ногти ломаются при дефиците железа, кальция или авитаминозе;
- Бороздки, неровности являются следствием нарушений работы желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой, кроветворной систем;
- Тонкие ноготки «передаются по наследству». Виной всему – генетическая предрасположенность к недостатку цистеина.
Препараты
Если слоятся ногти на руках, и вы не знаете, какие витамины пить, отдайте предпочтение комплексным добавкам. Даже недорогие отечественные препараты более эффективны, чем монокомпонентные БАДы импортного производства. В совокупности с минеральными добавками, они составят полезный и действенный «коктейль».
В состав комплекса должны входить:
- Группы А, В, Е;
- Магний, цинк, йод, кремний;
- Кальций.
Первая тройка отвечает за увлажнение, эластичность ногтевой пластины. Вторая – укрепляет, оздоравливает, придает здоровый блеск и красоту. Третья составляющая – стимулирует дальнейший рост.
При появлении других симптомов авитаминоза (бессонница, апатия, сухость кожи, першение в горле) желательно обратиться к врачу. Терапевт назначит анализы, по которым определит, каких витаминов не хватает. Он же исключит наличие некоторых заболеваний.
Как выбрать
Тем, кто не стеснен в средствах и не знает, какие витамины лучше приобрести, перед походом в аптеку рекомендуется прочитать отзывы в сети. Некоторые производители выпускают специализированные добавки, указывая сразу на упаковке интересующую информацию.
Среди продукции премиум-класса наибольшую популярность приобрел Пантовигар. Изготавливается на основе дрожжей. Ускоряет обменные процессы. Восполняет дефицит нужных веществ.
Ниже по ценовой категории, но практически ни в чем не уступает своему сопернику Мерц Бьюти. В драже содержатся биотин, антиоксиданты. Ускоряет регенерацию тканей.
Доппельгерц Актив: приемлемая цена в сочетании с лаконичным составом. В БАДе присутствуют составляющие, необходимые для стимуляции роста, укрепления ногтей.
Среди недорогих аналогов выделяется аевит (масляный раствор А и Е), благомакс (В2, В3, В6, В9 и В12), пивные дрожжи с серой – Эвисент. Для достижения желаемого результата дешевые добавки придется комбинировать. Так поступать нерационально: итоговая стоимость достигнет уровня комплексов средней ценовой категории.
Обратите внимание
- Остановив выбор на поливитаминах, не принимайте другие препараты во избежание передозировки. Гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз;
- Соблюдайте условия хранения, иначе таблетки перестанут работать;
- Пейте добавки курсами, делайте перерыв на несколько месяцев;
- Если появилась аллергическая реакция (сыпь, покраснение кожи, осиплость голоса, кашель, отек горла) немедленно отмените БАД;
- При отсутствии эффекта, обратитесь к врачу для дополнительного обследования. Возможно, терапевт назначит витамины в форме инъекций.
Внимательно читайте инструкцию. Побочное действие концентрированных витаминных комплексов – диспепсические явления, чувство тяжести в желудке, боль, изжога, тошнота. Особенно осторожными следует быть женщинам, имеющим в анамнезе заболевания ЖКТ. Длительный прием БАДов приводит к обострению хронических состояний.
