Профилактика и лечение купероза в домашних условиях
Ярко выраженная сосудистая сетка на лице с красно-фиолетовыми прожилками – не косметический дефект, не результат возрастных изменений и даже не болезнь. То, что принято называть куперозом кожи – это симптом, а точнее следствие хрупкости сосудов и нарушения кровообращения, вызванное, прежде всего, внутренними проблемами организма.
Что такое купероз, причины его возникновения, и как с этим бороться? Поможет ли лечение купероза в домашних условиях или сразу обращаться в косметологическую клинику? Разберемся по порядку и попробуем противостоять проявлениям этого «звездного» недуга в домашних условиях.
Купероз: причины возникновения
Первая группа риска – это предрасположенность по наследственному признаку. И если с родственниками в этом смысле не повезло – есть повод крепко задуматься о профилактике. И чем раньше, тем лучше.
Слабые сосуды надо тренировать, укреплять, а так же холить и лелеять. О том, как позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать проявления сосудистой сетки на самых видных местах, мы расскажем чуть позже. Прежде – об основных причинах ее возникновения. К ним относятся:
- гормональные изменения (подростковая перестройка организма, беременность, прием гормональных контрацептивов, период менопаузы)
- заболевания эндокринной системы
- сердечнососудистые заболевания
- венозная гипертензия различного происхождения
- проблемы с желудком и печенью
- нарушение обмена веществ
К факторам, усугубляющим состояние кожи при куперозе, следует отнести:
- неправильное питание (злоупотребление жирной и острой пищей)
- недостаток витаминов (K, P, C) и кремния в ежедневном рационе
- избыточный вес
- вредные привычки (курение, алкоголь)
- малоподвижный образ жизни, сидячую работу
- вредное производство
- обморожение кожи
- воздействие ультрафиолета (солярий, солнечный загар)
- агрессивные косметические средства
Что делать в первую очередь?
При первых признаках появления сосудистой сетки на лице не спешите бежать к косметологу.
Лучше обратиться к специалистам и установить причину проблем с сосудами, а эстетические процедуры могут подождать. Просто потому, что они будут малоэффективны, без устранения внутренних неполадок в организме. Это очевидно.
Если до появления первых признаков сосудистого рисунка на лице вы не задумывались о состоянии своего здоровья, теперь придется. Хрупкость сосудов – вещь коварная, которая может стать спутником массы хронических заболеваний.
Если по ряду противопоказаний занятия спортом вам не по плечу, просто старайтесь больше двигаться. Поднимайтесь по ступенькам пару пролетов вместо поездки на лифте, больше гуляйте, выйдите за пару остановок до дома после работы, чтобы размяться.
Плавание, занятия танцами и йогой научат вас следить за правильным дыханием, улучшат общее самочувствие и тонус сосудов.
Чтобы не усугублять ситуацию с куперозом на лице, пересмотрите все свои баночки и тюбики по уходу за кожей. Никаких спиртосодержащих лосьонов и тоников, химических пилингов и активных скрабов! При покупке дневного крема, обращайте внимание на присутствие UV-фильтров в их составе.
Средства, вызывающие усиленное кровообращение в верхних слоях кожи, а так же все механические приспособления (щетки, жесткие рукавички и косметические массажеры) безжалостно удаляем из обихода. Только мягкий уход, гипоаллергенные средства и минимум физической нагрузки на кожу.
Посещение саун, распаривание лица и ручная чистка так же противопоказаны для кожи с сосудистыми звездочками, как значительные перепады температур и резкое переохлаждение.
Я есть то, что я ем
Следующим шагом к здоровью своей кожи будет корректировка рациона питания. Жареное, жирное, копченое и острое следует исключить в первую очередь.
Пересмотрите свое отношение к кофе и алкоголю, они не лучшим образом влияют на эластичность сосудов.
Введите в свое ежедневное меню продукты с достаточным содержанием кремния. Этот важный микроэлемент укрепляет сосудистый тонус, препятствуя накоплению холестерина на внутренних стенках капилляров.
Кремнием богаты злаковые (овес, гречиха, пшеница, ячмень), бобовые (чечевица, горох, фасоль), зелень и корни сельдерея, петрушки, топинамбур, кукуруза и фисташки.
К основным помощникам, стоящим на страже здоровья и работы сосудистой системы относятся витамины C, K и P.
Аскорбиновая кислота увеличивает эластичность и прочность кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, активизирует работу сердца, печени и эндокринных желез, снижает уровень холестерина, препятствуя сужению и закупорке сосудов.
Полезной аскорбинки полно в плодах шиповника, киви, облепихе, землянике, цитрусовых, калине, брокколи, квашеной белокачанной капусте, сладком перце, черемше, черной смородине, хрене и шпинате.
Дефицит витамина K в организме может привести к истончению стенок сосудов и, как следствие, к проявлению кожного купероза.
Этот крайне необходимый для полноценной работы всего организма витамин в достаточном количестве находится в листовых овощах (салат, капуста цветная, лук репчатый, крапива, щавель, шпинат), зеленых томатах, грецких орехах, зеленом чае, шиповнике, злаковых (рожь, овес, пшеница), ламинарии, яйцах и свиной печени.
Он является жирорастворимым элементом, поэтому для его наилучшего усвоения овощи и другие продукты питания следует употреблять с добавлением растительного масла.
Витамин P, относящийся к обширной группе растительных биофлавоноидов, является сильным антиоксидантом, стимулирующим тканевое дыхание.
Он способствует снижению артериального давления, улучшает работу надпочечников и щитовидной железы, укрепляет стенки сосудов, предупреждает атеросклероз и благотворно влияет на сердечнососудистую систему в целом.
По своему биологическому воздействию он схож с витамином C, в паре они усиливают друг друга и содержатся практически в одних и тех же продуктах.
Цитрусовые, абрикосы, черная смородина, черноплодная рябина, плоды шиповника, черешня, салат, гречиха, паприка являются полноценным источником витамина P. Как говорится – кушайте на здоровье!
Кстати, известный и недорогой препарат аскорутин – ни что иное, чем витаминный комплекс C и P, который показан тем, кто имеет проблемы со слабостью сосудов и нарушением кровообращения. На ранних стадиях купероза имеет смысл пропить курс витаминов. После консультации с врачом, разумеется.
Домашние процедуры против купероза
Производители косметических средств самого разного уровня – от супер бюджетных марок до люксовой и брендовой косметики, чутко уловив запросы потребителя, предлагают обширный ассортимент по уходу за кожей с признаками купероза.
Поможет – не поможет, подойдет – не подойдет, это уже вопрос десятый. Главное уяснить, что никакой волшебный крем за бешеные деньги не сотрет с нашего лица сосудистую сетку. Тут важно не навредить, поэтому для начала опробуем народную медицину, которая испокон веков держалась на целебных травах и знаниях о них.
Травы для укрепления сосудов
Одним из таких замечательных растений, применяемых в сосудистой терапии, является гамамелис виргинский или по-простому «ведьмин орех».
Для ухода за кожей с признаками купероза применяют отвар или гидролат гамамелиса, которые используют в качестве тоника, прохладных компрессов и различных масок на их основе. Проще простого сделать это в домашних условиях!
Отвар
Измельченные листья растения заливают стаканом кипятка и выдерживают 5 минут на водяной бане. Дают остыть, процеживают и используют по назначению.
Маска для укрепления сосудов
Пару столовых ложек голубой глины разводим отваром гамамелиса до однородной массы и добавляем чайную ложку масла грецкого ореха.
Маска освежающая
Мякоть половины свежего огурца смешаем со столовой ложкой картофельного крахмала и разводим таким же количеством отвара гамамелиса.
К растениям, способствующим оттоку крови в верхних слоях кожи, укреплению капилляров и улучшающих цвет лица при куперозе относятся ромашка аптечная, соцветия конского каштана, тысячелистник, хвощ и календула.
Компресс на отваре трав
В равных пропорциях (по 1 ч.л.) смешайте вышеупомянутые травки, залейте водой (1,5 стакана) и проварите на медленном огне 15 минут. Остудите и процедите отвар. Смочите в нем махровую салфетку и приложите к лицу на четверть часа.
Примочки для лица при куперозе, вызванным обморожением
Столовую ложку измельченной коры конского каштана заливаем двумя стаканами воды и медленно кипятим 15 минут. Затем добавляем такое же количество сухого шалфея и варим еще 5 минут. Остывший отвар используем, как холодную примочку для проблемных участков.
Травяной компресс
Смешаем в равных пропорциях листья березы, лаванду, зверобой, шишки хмеля и исландский мох. Пригоршню смеси заливаем стаканом кипятка и провариваем 5 минут.
Процеженную травяную массу растираем в ступке в кашеобразную массу и наносим на кожу лица, фиксируя марлевой салфеткой смоченной в отваре. Спустя 15 минут умываемся прохладной водой.
Хороший укрепляющий эффект для кожи с сосудистым рисунком дают отвары крапивы с розмарином и листьев грецкого ореха. Их так же используют в виде местных примочек и холодных компрессов. При регулярном применении они дают хороший устойчивый результат, снимают воспаления и улучшают цвет лица.
О пользе масел и ароматерапии при куперозе
Ни для кого не секрет, что натуральные масла, насыщенные витаминами и микроэлементами помогают коже выглядеть просто блестяще и решать многие проблемы мягким и щадящим способом.
Есть среди них и те, что помогают восстановить не только наружный эпидермис, но и улучшить эластичность мелких капилляров, видимых благодаря поверхностному куперозу. Это кунжутное масло, масло виноградных косточек, александрийского лавра (таману) и грецкого ореха.
Их используют в качестве базы для местных аппликаций, а так же в комплексе с эфирными маслами кипариса, розмарина, герани, ромашки, шалфея, нероли и розы.
Пример масляной ароматерапии:
На столовую ложку базового масла кунжута добавим 1 каплю розмарина и по 2 капли кипариса и ромашки. Смешиваем масла в керамической плошке и наносим на кожу вечером вместо обычного крема. Перед сном лицо промакиваем насухо целлюлозной салфеткой.
Сеансы ароматерапии должны быть не только полезными, но и приятными. Подбирая ту или иную смесь ароматов, ориентируйтесь на то, чтобы их сочетание было для вас комфортным. Это помогает снять стресс, успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление.
Какой бы способ избавления от купероза вы не выбрали, помните о том, что все нужно делать в комплексе. Начните с заботы о собственном здоровье, и красота кожи будет вам заслуженной наградой!
Татьяна Соболева
