Как использовать рыбий жир для улучшения состояния кожи лица

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Все мы слышали о таком чудодейственном средстве, как рыбий жир. Еще несколько десятков лет назад его выписывали педиатры всем маленьким детям, но потом его популярность пошла на спад. Сегодня интерес к нему снова вырос и это далеко не случайно, ведь может принести огромную пользу рыбий жир для кожи лица.

Полезные свойства

Мало кто знает, что ежедневно наша кожа выделяет на поверхность такие продукты жизнедеятельности, как соль, секрет сальных желез и жидкость – до 900 мл. Все вкупе они образуют защитный слой, который удерживает влагу внутри и защищает дерму от негативного воздействия окружающей среды.

Вырабатываемое подкожное сало практически полностью состоит из полиненасыщенных жирных кислот, многие из которых организмом не синтезируются, а попадают внутрь вместе с пищей.

Неправильное питание, некоторые заболевания, а главное возрастные изменения снижают выработку этих кислот и функции кожи ухудшаются.

Восполнить их дефицит и помогает рыбий жир, в котором содержатся так необходимые Омега-3, Омега-6 и другие кислоты. Помимо них в составе обнаружены некоторые минеральные соли – йод, бром, фосфор и сера, но конечно основная его польза для кожи заключается именно в действии ПЖНК.

Они повышают ее упругость и эластичность, запечатывают молекулы влаги внутри, не давая им испаряться, и помогают дерме противостоять негативному влиянию окружающей среды.

Как принимать?

Даже тот, кто никогда не пил рыбий жир, по слухам знает, что это довольно неприятная на вкус и запах жидкость. К счастью, сегодня его можно приобрести в капсулах и не мучиться. Как пить, вам подскажет врач, ведь все-таки без его консультации принимать добавку внутрь не стоит.

В инструкции указано, что дневная норма составляет 1–3 г, которую лучше всего принимать после еды. Если вы решите не обращаться к врачу, то для начала прочитайте инструкцию, потому как у добавки есть противопоказания.

А вот для применения наружно противопоказаний нет, только при условии, что вы не страдаете аллергией и индивидуальной непереносимостью.

При использовании для красоты и здоровья кожи можно приобрести как жидкое средство в бутылочке, так и капсулы. Последние легко вскрыть и примить содержимое по назначению. Можно снимать макияж рыбьим жиром, использовать его на ночь как крем, в том числе наносить и на область вокруг глаз.

Это отличное средство от морщин, гусиных лапок, носогубных складок. Оно не принесет вреда и жирной, склонной к воспалению коже, ведь даже с такими проблемами дерма нуждается в увлажнении и питании. Усилить его действие помогут другие компоненты, поэтому наибольшую популярность рыбий жир приобрел в составе масок.

Наиболее частыми его соседями становятся растительная масла. Отличную компанию составят рыжиковое, льняное и рапсовое масла – лидеры по содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Остальные компоненты подбирают в соответствии с типом кожи.

Рецепты приготовления самых эффективных масок:

• с признаками старения будет бороться состав, приготовленный из жира рыб в объеме 1 ч. л., крахмала в объеме 1 ч. л., такого же количества меда и одного желтка. Доведенную до равномерности консистенцию нанести на предварительно распаренное лицо и оставить до полного высыхания. После произвести процедуру умывания водой комфортной температуры;
• уберет покраснение и снимет воспаление состав, приготовленный из 10 г любой глины, содержимого 3 капсул рыбьего жира и 15 капель настойки календулы. Доведенный до равномерности состав нанести на лицо, выждать 20 минут и произвести процедуру умывания водой комфортной температуры;
• осветляющий эффект окажет смесь рыбьего жира и меда, взятых в соотношении 1:2. Добавьте еще несколько капель сока спелого лимона и маска готова. Ее выдерживают на лице 15 минут, а после смывают водой комфортной температуры.

Собственно, компонентами масок могут стать многие ингредиенты, которые вы найдете на своей кухне – свежая зелень, мякоть овощей и фруктов, овсяные и другие хлопья. Экспериментируйте, ищите свой рецепт и делитесь полученным опытом в комментариях.

Я надеюсь, рыбий жир продлит вашу молодость и красоту. Если вам было интересно, спешите подписаться на мой сайт и вы узнаете много нового об уходе за кожей.