Как правильно делать массаж лица своими руками

Здравствуйте, друзья! Заметив на своем лице первые возрастные признаки, женщины объявляют морщинам войну. В качестве оружия используются кремы, маски, химические пилинги и многое другое. Но существует и менее затратный дополнительный способ сохранить молодость — массаж лица в домашних условиях.

Лечебный эффект и польза

Грамотно проведенная процедура гарантирует не только снижение усталости кожи и повышение ее тонуса. Также отмечается:

• Улучшение кровообращения, обеспечивающее клеткам эпидермиса более интенсивное питание и дыхание.
• Улучшение лимфотока, которое способствует ускоренному выведению шлаков, что помогает избавиться от отеков.
• Активное продуцирование коллагена в клетках, благодаря чему происходит укрепление мышечной ткани и возвращение ей упругости.
• Исчезновение покраснений и следов от прыщей, укусов насекомых и травм.
• Выравнивание цвета кожи лица.
• Уменьшение видимости шрамов.

Поэтому систематическое и точное выполнение массажа является не только прекрасным способом для борьбы с появившимися мимическими морщинами для женщины в возрасте от 40 лет, но и профилактикой возникновения новых.

Подготовка к процедуре

Перед массажем нужно провести специальные приготовления. Сначала следует смыть всю косметику. После чего кожу лица необходимо разогреть при помощи масок, ингаляций или скрабов. Для этого одинаково хорошо подойдут как профессиональные средства, так и народные рецепты.

Например, на 10-15 минут можно сделать паровую ванночку из отвара ромашки или за полчаса до массажа применить горячий травяной компресс. Поможет размягчить кожу и овсяная маска-скраб, которая также снимет слой омертвевших клеток эпидермиса.

Руки перед массажем следует вымыть с мылом, а область под ногтями вычистить от любой грязи. Затем нужно провести дезинфекцию ладоней спиртом или любым подходящим раствором. Волосы необходимо убрать под резиновую шапочку, чтобы они не мешались в процессе и не занесли грязь или инфекцию в расширенные поры кожи.

На лицо нужно нанести специальное масло или крем для массажа. Лучше всего, если эта косметика будет натуральной и гипоаллергенной. Если эти условия нарушить, эффект от процедуры может оказаться противоположным.

Как правильно массажировать?

Воздействие на кожу лица должно выполняться строго по линиям движения лимфы:

• от кончика носа по зоне под глазами и к ушам;
• от середины лба к вискам;
• вокруг глаз по окружности, ведомой от центра лица;
• вокруг области губ;
• по зоне подбородка и под ним с направлением от центра к сторонам.

Но при этом самомассаж может быть разным: нацеленным как на все лицо сразу, так и на самые проблемные участки в нем. Также разделение проходит по способу оказываемого воздействия. Это может быть равномерное медленное поглаживание, агрессивные щипки, легкое похлопывание или постукивание. Некоторые виды массажа кожи лица можно делать каждый день. Другие же — с определенными перерывами.

Точечный японский самомассаж был придуман для исправления мимических морщин. При его выполнении требуется надавливать кончиками пальцев на проблемные зоны лица: носогубную складку, губы, области вокруг глаз и лоб. А затем медленно разминать их. Само воздействие должно быть осторожным и сильным. Одно нажатие длится около 5 секунд.

Укрепление подбородка — это один из самых сложных видов массажа. Здесь нужно не только разминать кожу, но еще и щипать ее. Попробую рассказать, как делать массаж лица. Для начала руки и кожу лица требуется обработать тальком, чтобы пальцы не соскальзывали и не липли. Сами щипки делаются большим и указательным пальцами. Проводить такие процедуры чаще 1 раза в 2-3 дня не стоит.

Секреты китайской медицины

Медовый массаж кожи лица — это способ сохранения природной красоты и молодости даже после 50 лет. А техника его настолько проста, что не требует никаких специальных знаний и навыков.

Этот косметический массаж относят к ежедневным. Но всегда стоит ориентироваться на собственное самочувствие, так как используемый в процессе натуральный мед может стать причиной аллергии. Идеальное время для выполнения — утренние часы, когда отдохнувшая за ночь кожа лица нуждается в тонизирующем воздействии. Но с таким же успехом медовый самомассаж правильно делать и перед сном.

Перед процедурой лицо, свободное от косметики, тщательно протирают ватным диском, смоченным в уксусной воде. Для этого берут 200 мл остывшей кипяченой воды и разбавляют ими 2 столовые ложки столового яблочного уксуса. Такие протирания обеспечивают глубокую очистку кожи, ее тонус и омолаживание, что помогает избежать углубления морщин.

После этого чайную ложку натурального жидкого меда легкими точечными движениями кончиками пальцев, как это можно увидеть на многочисленных на видео, наносят на кожу в области щек и скул. Затем, по мере воздействия, движения углубляют, а область воздействия — расширяют.

Основная часть массажа делается внутренней поверхностью пальцев. При этом пальцы, благодаря меду, плотно прилипают к коже лица и оттягивают ее с каждый отрывным движением. Этот процесс не терпит грубости и резкости. Воздействие должно быть быстрым и легким, словно порхающим. Оно должно осуществляться по массажным линиям.

Подбородок и шею стоит прорабатывать внешней стороной пальцев или даже всей ладонью. При желании можно массажировать и зону декольте. А вот непосредственную область вокруг глаз следует обрабатываться с большой осторожностью и только по линии бровей и скул. Нежной коже век этот массаж может повредить.

Понять, что процедура подошла к концу, поможет сам мед. К тому времени он соберет в себя все шлаки верхнего слоя эпидермиса и превратится в серо-бурую вязкую массу. Эта масса останется на ладонях.

Всего весь массаж медом занимает 5-6 минут. После него лицу нужно дать отдых еще на 5 минут и только потом следует умыться теплой водой. Как правило, после медового самомассажа тонизировать и питать кожу не требуется. Но по желанию ее можно смазать смесью из столового уксуса и любого растительного масла, взятых в пропорции 1:1. Или любым подходящим кремом. А накладывая косметику, следует по возможности отказаться от тонального крема и пудры.

Когда массаж лица будет во вред

Так как при этом процессе увеличивается прилив крови к верхнему слою кожи, то в редких случаях это может привести к повышению артериального давления, открытию ран и прочим неприятным осложнениям. Поэтому считать любой массаж от морщин абсолютно безопасным и подходящим всем женщинам планеты не следует. Сегодня врачи выделяют целый ряд противопоказаний:

• любые воспалительные процессы, как внешние (фурункулы, грибковые заболевания), так и внутренние (простуды, вирусные инфекции);
• герпес;
• бородавки и папилломы;
• большие подозрительные родинки;
• открытые раны, порезы и травмы;
• гемофилия;
• любые формы аллергии на лице.

Игнорирование этих противопоказаний опасно, может стать причиной серьезных проблем и даже привести к заражению крови.

А стоит ли массажировать кожу лица при сильной угревой сыпи? Стоит, если речь идет о специальном лечебном массаже по Жаке. Но это не простая косметическая процедура. Это полноценное и болезненное лечение, которое невозможно сделать самостоятельно. Во всех прочих случаях акне является серьезной причиной, чтобы не трогать лицо.

Помогает ли массаж от морщин – каждая женщина оценивает для себя сама. Но, как показывает опыт огромного количества людей — да. Конечно, кому-то для достижения результата достаточно и пары сеансов, а кому-то нужно несколько месяцев постоянных процедур. Но, благодаря массажу, женщина в любом возрасте сможет выглядеть молодо и свежо.

Не забудьте поделиться этой статьей со своими друзьями в блогах и на страничках соцсетей. И подписавшись на обновления моего сайта вы не пропустите новые интересные публикации.