Биотин – природный спасатель для волос и ногтей
Здравствуйте!
Любая женщина стремится иметь здоровые и ухоженные волосы, ведь это - предмет восхищения практически каждого представителя сильного пола. Одним дана красивая прическа от природы, а кто-то вынужден прикладывать много усилий, чтобы сделать их таковыми.
Для того, чтобы иметь привлекательную шевелюру, волосы необходимо постоянно подпитывать витаминами, жирами и углеводами.
Биотин – одно из самых эффективных средств, придающий волосам здоровый блеск, эластичность и красоту.
Биотин – что это такое и в каких продуктах он есть? Наверняка многие представительницы нежной половины человечества задаются этим вопросом.
Свойства биотина
Это витаминоподное вещество, принадлежащее к витаминам группы В, конкретно – это витамин В7. Многие его знают, как витамин Н. Это вещество содержится во всех полезных продуктах. Рис, грибы, яйца рыба, телячье и птичье мясо и др. – богаты биотином.
- Этот элемент способствует интенсивному росту волос. Биотин применяют в целях оздоровления ногтей, кожи и внутренних органов.
- Полезные качества биотина безграничны. Он способствует оздоровлению и улучшению состояния кожи, ногтей, волос. Поэтому не зря его называют витамином красоты.
- Он эффективен в устранении такого заболевания, как себорея.
- Биотин улучшает переваривание жиров, белков и углеводов в организме.
- Он повышает гемоглобин и стабилизирует уровень глюкозы в крови.
- В конце концов, это вещество улучшает общее состояние и повышает эмоциональное настроение человека.
Но самая главная функция биотина – стимуляция роста фолликул волос. Ведь этот витамин входит в их состав, обеспечивая максимальную защиту от влияния неблагоприятных погодных условий, а также делает волосы здоровыми, красивыми и эластичными.
Процесс образования клеток кератина в нашем организме невозможен без наличия этого вещества.
На сегодняшний день возможно применение биотина, как для лечения, так и профилактики. Образование этого витамина в здоровом организме происходит само по себе.
Однако, количество образуемого биотина в кишечнике очень маленькое, поэтому большую часть биотина человек получает с пищей.
Биотин, как лекарство, назначают людям, злоупотребляющим алкоголем. Этот продукт препятствует его всасыванию в кровь. Биотин показан при дисбактериозе кишечника, несбалансированном питании и диетах.
Для профилактики данное вещество употребляют люди, страдающие различными кожными заболеваниями.
Также его принимают те, у кого проблемы с ногтями и волосами. Велика польза биотина для сухих, жирных, ломких волос, а также в случае раннего появления седины.
Но, как известно, употребление препарата в виде капсул или таблеток, не даст такого эффекта, как регулярный прием в пищу продуктов, содержащих биотин.
Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют восполнять недостаток этого витамина за счет натуральных и полезных продуктов питания.
Рецепты для волос с биотином
Для получения идеального результата, биотин наносят на кожу головы, добавляя в различные маски и шампуни.
Натуральное темное пиво – продукт-рекордсмен по содержанию витамина Н. Смешайте 200 мл пива с одной столовой ложкой масла жожоба и нанесите на кожу головы на двадцать минут, после чего смойте теплой водой.
Регулярное нанесение такого питательного средства на кожу головы в течение месяца даст ошеломляющий результат. Волосы перестанут расслаиваться, выпадать и приобретут жизненную силу и блеск.
На сегодняшний день, кроме лекарственных препаратов и домашних масок на основе витамина Н, существует множество косметических средств, которые содержат витамин красоты.
Это различные маски, шампуни и бальзамы. Их регулярное применение способствует восстановлению эластичности волос, их красоты и здоровья. Кроме того, такие средства помогают избавиться от назойливой перхоти и устранить проблему секущихся концов, способствуя интенсивному росту волос.
Прием этого витамина в лекарственной форме может быть показан только при его фактическом дефиците. Произвольное самолечение может нанести вред вашему организму.
На самом же деле, недостаток биотина в организме – явление редкое. Выпадение волос, утеря их здорового блеска и красоты может быть вызвано рядом других причин.
Употребление в пищу продуктов, содержащих биотин – самый безопасный и надежный метод его восполнения в организме.
Марианна Павлей
