Самое главное украшение женщины – это хорошее настроение и улыбка! Даже самая модная прическа, шикарное платье или красивый макияж не смогут сотворить для вас очаровательный образ, если вы будите грустить или злиться. Хорошее настроение для красоты так же необходимо, как крепкое здоровье и полноценный отдых.

Ничто так не портит женщину, как недовольное или унылое выражение лица. Посмотрите на себя в зеркало, когда вы чем-то недовольны или когда нахлынула грусть-тоска. Разве такой вы себя представляете?

В такие минуты напоминайте себе, что состояние унынья всегда временно. Все проходит и плохое настроение тоже! Наши беды, невзгоды и разочарования проходят, а мы остаемся и всегда побеждаем! При каждом неприятном на первый взгляд событии, говорите себе:

— Эта неприятность спасла меня от чего-то более страшного! Слава Богу, что этим все кончилось!

— У меня всегда есть чему радоваться!

Старайтесь переключить свое внимание с негатива на позитив. Заставляйте себя думать о хорошем. По началу это дается трудно, но при определенной тренировке у вас все получиться. Вот несколько простых приемов, которые помогут вам поскорее выработать привычку создавать себе в любое время хорошее настроение:

— Вспоминайте почаще самые счастливые моменты своей жизни и старайтесь снова пережить те радостные моменты, прочувствуйте то состояние счастья, которое вы тогда испытывали.
— Не поленитесь, переворошите свои старые фотографии и отберите те из них, на которых вы запечатлены в счастливые минуты вашей жизни.

— Создайте себе коллекцию фильмов для «лечения» от тоски по принципу: «после просмотра этого фильма я получаю заряд радости и счастья». Душещипательные трагедии, фильмы ужасов, кровавые боевики уберите подальше.

— Общаясь с жизнерадостными людьми, старайтесь сознательно копировать их мимику и жесты. Наблюдайте это и тогда, когда смотрите фильмы или просто где-то бываете.
— Старайтесь поменьше общаться с депрессивно-унылыми людьми. Если вам «повезло» и у вас такие родственники или коллеги, то во время общения с ними контролируйте свои мимику и интонацию. Не становитесь похожи на них даже внешне!

— Cтаньте для себя заботливой мамой. Ваше тело жаждет любви, для того, чтобы быть здоровым и красивым. Именно поэтому все клеточки мгновенно откликаются на нежное и заботливое к ним отношение. Скажите им, как вы их любите. Сделайте массаж лица и кожи головы – сколько разумных мыслей рождается в ней! Поблагодарите свои ручки и ножки – ведь  они столько для вас сделали! Погладьте их, намажьте кремом.

-Ищите для себя источники вдохновения.  Это могут быть друзья, книги, посещение театра, прогулки на природе. Понаблюдайте за маленькими детьми или домашними животными. Как искренне они умеют радоваться и выражать свою любовь!

Хорошее настроение для красоты

Хорошее настроение для красоты