Здравствуйте, мои друзья и читатели! Выпадение волос – неприятное явление, которое может быть вызвано массой различных причин. Бытует мнение, что достаточно использовать специальные маски, бальзамы или иные средства внешнего воздействия, чтобы восстановить густоту прически. На самом деле таких мер недостаточно, необходимо подпитывать волоски изнутри. Для достижения желаемого результата важно выяснить, какие витамины пить при выпадении волос, чтобы обратить этот процесс.

Именно дефицит этих веществ чаще всего приводит к развитию алопеции. Если причина кроется в другом, то они также окажут положительное влияние, провоцируя образование новых волосков и укрепления имеющихся.

Важнейшие вещества


Существует целый ряд элементов, при нехватке которых стремительно выпадают волосы. Какие витамины пить для решения этой проблемы? Каждый из них выделяется своими индивидуальными свойствами, поэтому лучше всего обратить внимание на эффективные витаминные комплексы, в состав которых включено все необходимое.

  1. Улучшению кровотока помогает В2, что улучшает поступление других питательных веществ и кислорода. При его недостатке наблюдается жирность корней и сухость кончиков.
  2. В3 активизирует обменные процессы и улучшает питание клеток. Предотвращает сухость и ломкость.
  3. В5 воздействует непосредственно на луковицу, укрепляя ее и предотвращая выпадение волос. Помогает витаминам усваиваться значительно быстрее, улучшая структуру прядей. Также он предохраняет от появления седины и активизирует рост.
  4. Очень важным является витамин В6 для волос. С его помощью устраняется перхоть, пропадает зуд кожи головы, шелушение и раздражение. Если не принимать витамин В6 для волос, то вскоре они теряют блеск, становятся безжизненными и начинают редеть.
  5. Н отвечает за прочность и красивый внешний вид. Также он участвует в регулировании функции сальных желез. При его нехватке локоны очень быстро становятся жирными.
  6. Фолиевая кислота способствует образованию новых клеток, а в сочетании с В5 значительно укрепляет волосяные фолликулы. Если обильно выпадают волосы, эти витамины – главные помощники в борьбе с проблемой. При их употреблении в нужном количестве пряди обретут густоту и привлекательный внешний вид.
  7. Витамин В12 для волос не менее важен. Он обладает свойством исцелять поврежденные участки, уменьшая сечение и ломкость. Возвращает локонам густоту, блеск и здоровье.

Потеря волос в разных ситуациях

Самой распространенной причиной алопеции, как уже говорилось ранее, является гиповитаминоз. Он может быть спровоцирован различными факторами, в зависимости от пола и возраста.

Развитие облысения у мужчин обычно вызвано недостатком витаминов Н, В1, А и Е. Следовательно, нужно принимать комплексы, содержащие именно их. Курс приема должен длиться от месяца до полутора.

Чтобы предотвратить алопецию у женщин, необходимо обратить внимание на те вещества, которые способствуют общему укреплению прядей, стимулируют питание и улучшают структуру. Разработаны специальные препараты, направленные на решение конкретной проблемы.

Отдельный аспект – какие витамины принимать против выпадения волос детям. В этом вопросе важно отталкиваться от возраста ребенка, учитывая потребность растущего организма в питательных веществах. Кроме специальных витаминных комплексов нужно отдельно принимать витамин Н, которого нет в их составе.

Существует ряд пищевых добавок, направленных на оздоровление и улучшение внешнего вида локонов, ногтей и кожи. Самыми эффективными из них являются:

  • Алфавит Косметик;
  • Вита Шарм;
  • Ревалид;
  • Доппельгерц;
  • Капсулы Виши;
  • Витрум Бьюти;
  • Перфектил;
  • Пантовигар;
  • Компливит «Сияние».

Думаю, если вы не забудете сделать репост статьи на свои странички в соцсети, ваши друзья и подписчики скажут большое спасибо за такую полезную информацию.