Всем привет!

Общее состояние здоровья всегда отражается на внешнем виде. Если вы обратили внимание, что на вашем лице стали появляться прыщи, шелушение, или же наоборот заметили слишком высокую активность сальных желез – вероятнее всего, вы делаете что-то не так, и ваш организм нуждается в дополнительной подпитке и помощи.


Многим известен тот факт, что косметических средств для ухода за внешностью не всегда достаточно, либо же они будут давать исключительно временный эффект, а чтобы добиться постоянного нужно подходить к решению проблемы комплексно, а именно – действовать как снаружи, так и изнутри.

Воздействие с обратной стороны намного важнее, чем может казаться – ведь при правильном функционировании организма он не будет сигнализировать о проблемах, выставляя их на первый план, и, вероятнее всего, можно будет даже отказаться от косметических средств. Сегодня поговорим о том, какие витамины для улучшения кожи лица самые эффективные, какое у них воздействие и как их применять для лучшего результата.

Какие витамины нужны коже?

Прежде всего, хотелось бы отметить, что информация в статье имеет лишь общий характер и для того, чтобы понять, какие витамины нужны именно вам необходимо проконсультироваться с доктором.

Недостаток витаминов в организме – это, бесспорно, проблема, но и переизбыток их может вызвать крайне негативные последствия, поэтому стоит подходить к этому вопросу с максимальной ответственностью.

Также немаловажным будет отметить, что большинство витаминов не работают «поодиночке» — то есть они усваиваются только совместно с каким-либо другим компонентом.

Например, витамины группы В  ускоряют метаболизм, благодаря чему все поступающие вещества быстрее всасываются. А витамин Е выступает в качестве катализатора для витамина С.

Витамины группы В

Данная группа витаминов отвечает за регуляцию обменными процессами в организме, а также стимулирует восстановление клеток кожи, волос и ногтей. Симптомом недостатка витаминов В является раздражение кожи, зуд, а иногда и дерматит.

Витамин А

Витамин А (ретинол) отвечает за питание клеток и защиту от воздействия окружающей среды (солнечных лучей, внешних загрязнений). Именно он нормализует работу сальных желез, а также предотвращает появление прыщей и закупоренных пор.

Этот витамин наиболее полезен дамам в возрасте, так как способствует быстрому восстановлению и регенерации кожи. Кроме того, достаточное количество витамина А в организме помогает предотвратить появление пигментных пятен, а также сделать уже имеющиеся менее заметными.

Витамин С

Этот витамин отвечает за упругость кожи и помогает создавать новые коллагеновые волокна, необходимые для предотвращения раннего старения.

Витамин Е

Благодаря витамину Е замедляется старение и разглаживаются морщинки, а также придает коже большую эластичность и обладает сильным антиоксидантным действием. Еще он обладает противовоспалительным действием и помогает быстрее заживлять прыщики и повреждения.

Итак, теперь вам известны все необходимые витамины для поддержания и сохранения здоровья и красоты. Главное, не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу необходимых именно вам витаминов, соблюдайте правила приема (иначе они просто не будут работать), а также не забывайте делать перерыв в 2-3 месяца между курсами.

Рассказывайте о статье подругами, делитесь в комментариях своим опытом приема витаминов для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. До новых встреч на нашем сайте!