Дачники и дачницы знают один рецепт, как вернуть своим рукам чистоту и красоту после долговременных работ на огороде. Этот рецепт такой простой и доступный, что не знать его непростительный грех. Все что нужно, это обыкновенная пищевая сода и вода.

Если в небольшом количестве воды (в емкости, куда можно опустить руки) растворить 1-3 ст. л. соды, и погрузить руки в этот раствор минут на 5, то вся «дачная грязь» сходит из-под ногтей и с кожи рук, как по волшебству.

Маникюр после содовый ванночки получается аккуратным, руки и ногти выглядят ухоженными. И все это при минимуме затратах и времени.


Так вот, догадливые женщины шагнули еще дальше, и решили воспользоваться содовыми ваннами для всего своего любимого тела. И не ошиблись в экспериментах. Содовая ванна действительно творит чудеса. Вот какие достоинства содовых ванн выделяют те, кто их попробовал:

— дешевизна; доступна в домашних условиях; подтягивает кожу; способствует похудению; кожа после ванны мягкая и нежная; помогает снять усталость и стресс; тонизирует; выводит токсины; помогает справиться с целлюлитом за счет глубокого проникновения в слои кожи, очищая их…

содовые ванны

Как сделать содовую ванну правильно

200 грамм соды развести в трех литрах горячей воды и вылить раствор в наполненную ванну

Однако чтобы достичь эффекта, необходимо соблюдать ряд правил:

1. Принимать ванну можно только спустя два часа после еды. И покушать можно будет только через час после ванны. Это важно!

2. Вода не должна быть выше 37-38 градусов. В некоторых источниках пишут, что допустима вода и 40 градусов, но для новичков содовый раствор такой температуры может быть опасен. Далее объясню почему. Начинать лучше с 37 градусов.

Не измеряйте температуру на глаз – приобретите специальный градусник. Не рискуйте здоровьем!

3. Погружаться в содовую ванну только до пояса. Руки и плечи обливать ковшом.

4. Нежиться в ванне не более 15-20 минут. Начинать лучше с 10-ти минут. Для заметного результата необходим курс принятия ванн с содой: 10 процедур через день. При желании следующий курс можно провести только через 2-3 месяца.

5. Не принимать душ после содовой ванны (не смывать соду). Выйти из ванны, надеть теплый халат и лечь под одеяло.

Соответственно, такую ванну следует принимать, предварительно вымывшись под душем. Теплый халат и одеяло усиливают эффект содовой ванны, помогая пропотеть и вывести токсины из организма. Таким образом лучшее время для содовых ванн — перед сном, а душ можно принять утром, либо через два часа.

6. При желании похудеть добавьте в содовый раствор стакан морской соли.

7. В содовые ванны можно добавлять аромамасла, но только в том случае, если вы точно знаете какой эффект приносит тот или иной аромат масла. Иначе можно выйти из ванны с головной болью и тошнотой.

Если вы только начинаете знакомиться с аромамаслами, то знайте, что для новичков в этой области действует правило: «чем меньше, тем лучше».

Предварительно разведите капельки аромамасла в ложке молока или сливок, а уж потом добавьте в ванну, дабы избежать ожога кожи.

содовая ванна для похудения


Есть ли противопоказания и недостатки?

Да – есть. Содовые ванны противопоказаны:

— сердечникам. Горячая вода и сода вызывает сильное сердцебиение. Вот почему следует следить за температурой воды и погружаться в ванну только до пояса.

— людям, страдающим от повышенного арт. давления

— перенесшим операцию

— женщинам с гинекологическими заболеваниями (сода вызовет сильное жжение)

— аллергикам

К недостаткам можно отнести сухость и стянутость кожи после ванны. После душа, нанесите на тело увлажняющий крем, чтобы избавиться от этой неприятности.

Вот и все + и — содовых ванн. Пробуйте! Может, это то, что вам нужно.

Автор Ольга Виноградская