Пожалуй, самые неприятные спутники беременности, само собой, помимо токсикоза, — это изрядная прибавка в весе и появление растяжек. И если первую проблему можно компенсировать сбалансированным питанием и умеренными физическим нагрузками, то для профилактики крайне не эстетичных проявлений в виде стрий потребуется регулярный уход за телом. Как правильно ухаживать за кожей во время беременности, и какие косметические процедуры безвредны и наиболее эффективны в этот период? Об этом и поговорим.

Уход за кожей во время беременности

Повышаем упругость и эластичность кожи

Очищение кожи во время беременностиЧтобы сохранить тонус кожи и подготовить ее к естественному растяжению достаточно не пренебрегать такими процедурами, как отшелушивание и увлажнение. Не нужно откладывать заботу о проблемных местах на вторую половину беременности, чем раньше вы начнете регулярные «тренировки», тем более очевидным будет результат.


Использование мягкого скраба пару раз в неделю в зонах повышенного внимания – предплечий, груди, области бедер и живота способствует обновлению эпидермиса. Мягкий микромассаж улучшает кровообращение, делая кожу более упругой и эластичной.

Помимо различных косметических средств, которые следует подбирать с особой тщательностью в виду интересного положения, можно использовать и совершенно безопасные смеси домашнего приготовления. С этой задачей отлично справляются скрабы на основе кофейной гущи, измельченной овсянки, а так же медовая смесь с добавлением мелкой морской соли.

Очищающий ритуал совмещают непосредственно с водными процедурами, которые завершают контрастным душем, особое внимание уделяя вышеперечисленным участкам тела. После чего мягкими круговыми движениями на кожу наносят увлажняющий бальзам или питательный крем.

Предотвращение растяжек

Уход за телом во время беременностиБольшинство женщин согласятся, что превентивные меры по сохранению красоты и здоровья кожи наиболее действенны, чем борьба с последствиями. Здесь мы еще раз напоминаем, как важно в период беременности следить за прибавлением веса, поскольку резкое увеличение объемов повышает риск внутренних разрывов кожи в виде проявления красновато-синих рубцов, от которых крайне сложно избавиться.

Кроме отшелушивающих процедур, совмещенных со щадящим массажем проблемных зон при помощи жесткой «рукавички», особое внимание следует уделять ежедневному уходу за кожей живота, бедер и в области молочных желез. Для профилактики стрий утром и вечером необходимо наносить на эти зоны специальные средства от растяжек. Для этого подходят, как готовые косметические средства, так и хорошо зарекомендовавшие себя домашние рецепты на основе натуральных растительных масел.

И если к применению той или иной косметической продукции в период беременности следует относиться с известной долей осторожности, то применение органических масел в этом смысле абсолютно безопасно. В качестве базовой основы берется оливковое, кунжутное, миндальное или масло зародышей пшеницы, известные своими питательными и увлажняющими свойствами. К одному из выбранных компонентов (из расчета на 1 ст. л.) добавляют по 1-2 капли эфирных масел апельсина, нероли, лаванды и герани, способствующие усилению кровообращения и регенерации клеток эпидермиса. Приготовленную смесь наносят на слегка увлажненную кожу легкими похлопывающими движениями. Помимо косметического эффекта в виде бонуса вас ожидает еще и приятный сеанс ароматерапии.

Уход за грудью во время беременности

Уход за грудью в период беременностиНежная и тонкая кожа в области груди наиболее подвержена в этот период естественной трансформации и появлению растяжек. Для повышения тонуса перед использованием соответствующих средств по уходу за телом рекомендуется принять контрастный душ.

Масло наносят на поверхность кожи и в течение 2-3 минут легко массируют область бюста по траектории, напоминающей восьмерку. Начинаем от основания правой груди, продвигаемся вверх к зоне декольте, затем между молочными железами к основанию левой. И наоборот.

В профилактике растяжек немаловажную роль играет правильный бюстгальтер. Оставьте до лучших времен модные кружевные модели на косточках. Он должен быть удобным, с широкими бретелями и не тесным, чтобы не нарушать кровообращение. Отдавайте предпочтение трикотажным моделям из натурального хлопка.

Избавляемся от тяжести в ногах

Уход за ножками во время беременностиНаши ножки, особенно во второй половине беременности, в связи с возросшими нагрузками и изменением гормонального фона часто страдают от отечности. Для профилактики варикозного расширения вен и избавления от тяжести в ногах следует запастись охлаждающими спреями и гелями на основе органических масел цитрусовых и экстракта морских водорослей.

Не менее эффективным средством от болезненной отечности считается морская соль. Ежевечерние прохладные ванночки с добавлением этого доступного ингредиента и нескольких капель эфирного масла (ладана, лаванды или эвкалипта) способны вернуть вашим уставшим ножкам былую легкость и красоту.

Будьте внимательны к себе и помните, что методичный уход за телом и кожей во время беременности поможет вам с максимальным комфортом пережить этот достаточно противоречивый период. И что немаловажно, облегчит восстановление формы после рождения ребенка.