Спорт необходим для женского здоровья и красоты

Давайте поговорим о спорте как о необходимости в современном стиле жизни. Речь пойдет не о профессиональном спорте, подразумевающем предельные нагрузки для организма, при которых он быстро изнашивается и часто травмируется.

Слово спорт, как понятие, появилось много веков назад, обусловленное жизненной необходимостью мужчин доказывать свою силу и право на власть. Тогда спорт был уделом мужчин, поскольку его функцией были исключительно добыча и охота, защита от опасности, войны. Женской функцией было хранить домашний очаг, вести хозяйство, рожать детей, ухаживать за ними и мужем.


Сегодня для мужчины женщина – не просто мать его детей и домашняя хозяйка, а еще и самодостаточный человек, способный к взаимопониманию, разделяющий его интересы, и к тому же обаятельный и внешне привлекательный. Главная составляющая семьи – это, конечно, дети, но совсем не единственная.

Бытовавшее ранее общественное мнение гласило, что для физического развития женщины достаточно иметь хорошую фигуру и условное отсутствие лишнего веса.

И этот критерий был временным, до рождения ребенка. Дальше начинались заботы о детях, и состояние фигуры отступало на задний план. Эта заложенная с самого детства программа будущим женщинам и мамам обуславливает на 80 % возникновение проблем со здоровьем в будущем.

Что же происходит чаще всего после родов? Гормональная перестройка в организме приводит к непривлекательным изменениям в фигуре и появлению лишнего веса, некоторые мышцы теряют тонус и обвисают.

Резкие попытки исправить ситуацию в спортзале, на стадионе или в бассейне малоэффективны, поскольку организм ранее не был приучен к таким нагрузкам. Следствием таких занятий обычно являются разочарование и травмы.

У большинства женщин, ожидавших скорого результата, при этом опускаются руки, и они оставляют эти попытки, оставляя все, как есть.

Всё чаще такая картина становится повсеместной. И эту ситуацию давно пора и возможно поменять. Женщин, как впрочем, и мужчин, с детства необходимо готовить к трудностям жизни, психическим и физическим нагрузкам. Необходимо рекламировать физическую красоту и здоровье,  одежду и косметику, закладывать с детства, как ценность, культ здорового физического развития тела и его эстетической красоты.

Возможно, вы предложите еще не одну сотню своих вариантов, как изменить свою и жизнь своих детей в сторону здоровья и счастья.