СПА дома

СПА процедуры кажутся такими загадочными и волнительными во многом по причине собственной недоступности, ведь поехать на курорт с термальными водами по средствам не всем, да и посетить шикарные бани тоже.

Но это не повод лишать себя удовольствия, СПА дома вполне возможно. Особенно эффективны эти процедуры в зимнюю пору, когда каждая клеточка организма так и просится в тепло. Ванна в стиле СПА поможет забыть о стрессе и подарит ощущение праздника.



Что нужно, чтобы организовать СПА дома?

Для этой приятной процедуры вам потребуются эфирные масла, фрукты, травы и морская соль, на основе которых можно создавать различные рецепты.

1. Увлажняющий скраб из клюквы и фиников

Клюква является источником витамина С, если использовать ее вместе с отрубями, то эффект отшелушивания схож в фруктовым пилингом. Финики содержат витамин В6. В качестве связывающей основы используется абрикосовый сок, богатый витамином А.

Для получения домашнего скраба 8 фиников и половина стакана клюквы измельчаются в блендере, смешиваются с 100 гр. Сока и 15 гр. Отрубей. Смесь втирается массажными движениями во все тело во время принятия душа.

2. Скраб морской

Для него стакан морской соли смешивается со столовой ложкой натертой цедры апельсина и тремя каплями масла имбиря.

Если кожа сухая, то к этой смеси можно добавить немного сливок. Морская соль не только отшелушивает, но и тонизирует. После такой процедуры обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем или молочко.

3. Расслабляющая ванна

Подобное СПА дома расслабляет и снимает боль в мышцах. Для нее потребуются стакан ягод и иголок можжевельника, завариваемых полутора литрами кипятка. Отвар кипятится четверть часа, также в него добавляются цедра одного апельсина и две столовые ложки листьев эвкалипта, а также 50 гр. листвы лаванды. После кипячения и настаивания отвар процеживается и выливается в ванну.

4. Ванна, расслабляющая мышцы

Для того, чтобы расслабиться перед сном, достаточно добавить в воду по 2 капли масел мяты и эвкалипта, 3 капли любого хвойного масла и столько же капель масла герани. Для того чтобы масла легче растворялись, рекомендуется капать их не непосредственно в воду, а на горсть морской соли.

5. Ванна «В объятиях Морфея»

Поможет легче уснуть СПА дома на основе розовых лепестков. В ванну добавляется горсть свежих или сушеных лепестков роз, столько же листвы мяты и 4 бутона эхинацеи. Если хочется не только успокоиться, но и увлажнить кожу, можно растворить в воде пару капель масла розового дерева и герани.

6. Мандариновый релакс

Для любителей цитрусовых подойдет СПА дома из смеси 5 капель масла мандарина, 10 граммами базового масла жожоба и 3 каплями масла лаванды, добавляемых в воду. Запах цитрусовых взбодрит даже самого уставшего. Масло лаванды увлажняет, а мандарин помогает предотвратить появление растяжек. Для того чтобы ванна была не только полезной, но и радовала визуально, также можно добавить кожуру от пары цитрусов.

7. Ванна из трав

Букет трав подбирается в зависимости от типа кожи.

Для нормальной подходят ромашка, иланг-иланг, герань, лаванда.

Для чувствительной стоит использовать розу, лаванду, фиалку, ромашку.

Сухой коже помогут сандал, роза, шалфей, алтей.

Жирная кожа будет рада календуле, шалфею, базилику, можжевельнику.

Травы кипятятся в воде четверть часа, настаиваются и выливаются в ванну.

Также их можно использовать и для лица, для этого четверть стакана травы заливается кипятком и над этой смесью нужно подержать лицо 5-7 минут.

Эта процедура расширяет и очищает поры, но не подходит для тех, чья кожа склонна к образованию сосудистых звездочек. Так что рецепты СПА дома разнообразны и можно найти наиболее приятный для себя.