Здравствуйте, дорогие дамы!

Физиологические возрастные изменения у женщин начинаются в возрасте после 30, а после 40, такие изменения еще больше нарастают. Эти процессы называются «инволюцией», проще говоря, процессом обратного развития. На этом этапе атрофируются мелкие сальные железы, слой эпидермиса становится тоньше, идет нарушение процесса проницаемости сосудистой стенки и изменение гормонального фона. Информация о том, как улучшить кожу лица после 40, актуальна для многих женщин, которые перешагнули этот возрастной рубеж.

Содержание:

  1. Общие правила ухода
  2. Влияние качества питания на кожу лица
  3. Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи
  4. Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

Общие правила ухода


Уход за комбинированной кожей лица после 40, так же, как за сухой и жирной кожей, основан на принципах системности, регулярности и комплексности:

Очищающие ежедневные процедуры с помощью мягких средств по уходу – лосьонов, тоников или пенок, обеспечивают коже здоровый и сияющий вид. С этих процедур должен начинаться и заканчиваться ваш день.

  • Выбирая средство по уходу за кожей важно учитывать ее тип и особенности.
  • Категорически запрещено использование обычного мыла. Его можно заменить жидким детским мылом. Вместо проточной воды для умывания подойдет талая или минеральная вода.
  • Глубокая чистка лица в возрасте после 40 просто необходима. С помощью мягких скрабов или специальных пилингов ваша кожа станет чистой, ровной и сияющей.

Увлажнение кожи, особенно сухой, необходимо круглый год, в связи с неблагоприятной экологией, активными солнечными лучами и пересушенным воздухом в отопительный сезон. Для этого предназначены крема дневного и ночного использования.

Увлажнение кожи лица после 40 особенно важно, ведь именно в этот период нарушается циркуляция крови, обменные процессы в коже и работа сальных желез. Косметическая промышленность предлагает массу увлажняющих средств, которые отличаются по составу и разработаны с учетом типов кожи.

К примеру, для сухой кожи лучше всего подойдут крема, в состав которых входят эфирные масла с комплексом витаминов. Для обладательниц жирной кожи показаны средства, в состав которых входит экстракт сока алоэ, и витамин Е. Для тех, у кого проблемная и чувствительная кожа, специалисты рекомендуют использовать косметические средства с мягкими увлажняющими компонентами.

При ежедневном применении крема, ваша кожа приобретет здоровый вид, упругость и необходимую защиту от негативного воздействия внешних факторов. В зимний период, крем рекомендуется наносить за 1,5 часа до выхода на морозный воздух.

Влияние качества питания на кожу лица

Кроме наружного ухода за кожей лица после 40 лет, необходимо соблюдать ряд других правил, в первую очередь, связанных с питанием. Ведь состояние кожи во многом зависит не только от качества используемых наружных средств, но и других веществ, которые попадают в наш организм вместе с пищей. Кожа лица – это отражение внутреннего состояния нашего организма.

Фрукты, овощи, орехи, молочные продукты – должны составлять основу ежедневного рациона питания. Зеленый чай – самый полезный горячий напиток, которому стоит отдать предпочтение в первую очередь. Кроме этого для восстановления и поддержания водного баланса кожи необходимо пить больше жидкости, желательно простой очищенной воды, не менее двух литров в сутки.

Сыворотки, эмульсии, гели, маски, обладающие питательным и увлажняющим эффектом, помогут возместить дефицит питательных веществ. Их наносят на лицо, кожу шеи и зону декольте. Такие питательные средства по уходу за кожей можно приготовить в домашних условиях.

Но если у вас проблемная кожа и есть патология, к примеру, купероз, рисковать не стоит и лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения того или иного средства.

Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи

Современные салоны красоты предлагают массу омолаживающих процедур, которые убирают нежелательные морщины, приводят кожу в тонус и предотвращают процесс старения кожи. Современные центры косметологии предлагают ряд процедур по улучшению состояния кожи – пилинг, лифгинг, маски и эфирные масла.

Современная косметика предполагает комплексный уход за кожей лица с применением БАДов, которые помогают омолодить эпидермис, улучшить его состояние методом сбалансированного питания изнутри.

В состав биологически активных добавок входят:

  • Жирные кислоты, необходимые для полноценной жизнедеятельности, – Омега-3 и Омега-6. Эти компоненты отвечают за здоровье ногтей, волос и кожи. Жирные кислоты восстанавливают водный баланс эпидермиса и выступают в роли отличного иммуномодулятора.
  • Витамины группы В, витамин А, С, Е, а также бета-каротин и кератиноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, участвуют в синтезе коллагена, предупреждают процесс старения кожи и появление заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза.
  • Гинкго билоба (экстракт) – нормализует циркуляцию крови, стимулирует умственную активность и является отличным антиоксидантом.
  • Пикногенол – экстракт виноградной косточки или коры морской сосны. Это вещество улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность сосудов и обладает мощными антиоксидантными свойствами.
  • Экстракт дрожжевых клеток выступает в роли иммуномодулятора.
  • Глицин – снимает стресс, переутомление и благотворно влияет на умственную активность.

Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

  • Питательная медовая маска. Соединить белок с 2 столовыми ложками меда, и муки. Однородную кашицу нанести пальцами рук на весь овал лица, шею и линию декольте. Через четверть часа смыть прохладной водой. Такое средство, приготовленное собственноручно, не только приведет кожу в тонус, но и избавит ее от мелких морщинок.
  • Маска из листьев алоэ. Срезанные листья алоэ, промыть и положить в прохладное место на 10 дней. Очистить лицо свежезаваренным чаем. Срезать кожицу у листьев и обтереть кожу лица мякотью. Через 10 минут промойте лицо прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Регулярные примочки из мякоти алоэ – 2 раза в неделю сделают ваше лицо здоровым, чистым и сияющим. Такое средство подходит для кожи с расширенными порами.
  • Смешать по одной чайной ложке жидкого меда, оливкового масла и лимонного сока. Такой полезный напиток нужно выпивать ежедневно.
  • Свежеотжатый сок из 3 лимонов соединить с 50 г измельченного чеснока. Через сутки, настой будет готов к употреблению. 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды и выпивать перед сном ежедневно.
  • Питательная и целебная смесь для кожи лица. Залить 200 мл кипятка смесь из дубовой коры, липы, зелени укропа и петрушки – по половине чайной ложки каждого компонента. Через 3 часа процедить и добавить пол чайной ложки свежеотжатого сока лимон или апельсина. Поместить настойку на хранение в прохладное место. Ею можно протирать лицо каждый день по утрам.

В комплексе все эти процедуры дают ошеломляющий эффект. Таким образом, можно сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.