Продукты для похуденияПроблема похудения волнует не только рядовых обывателей, но и ученых, которые проводят различные исследования на тему того, как избавиться от ненавистных килограммов. Среди последних открытий – специальные продукты для похудения, включающие в свой состав особые вещества, расщепляющие жиры.

1. Открывает топ этих чудо продуктов обычное яблоко, а точнее, его кожура. Она содержит урсоловую кислоту, сжигающую жиры. Эксперимент проводился на грызунах, так вот им не только удалось похудеть, но и нормализовать обмен веществ. Самое интересное, что мышей при этом кормили высококалорийной пищей, но даже это не помешало им избавиться от жировой дистрофии печени.

2. Еще один пример того, как работают продукты для похудения, касается фаст-фуда. На первый взгляд это понятие не совместимо со здоровым образом жизни, но оказалось, что готовить быстро можно и из полезных продуктов. В Британии ученые составили примерное полезное меню для фаст-фуда, в которое включили бутерброд с кусочком лосося, салат из свежих овощей с оливковым маслом, курица на гриле с чечевицей, коктейли из ягод и фруктов. Получается, что полезно – вовсе не значит, что невкусно.


3. Не менее удивительна новость о том, что сладости на завтрак могут быть полезными. Если раньше считалось, что лучше есть углеводы утром, так как так они успевают перевариться и не откладываются в жиры, то сегодня высказывается еще одно ошеломляющее предположение. Израильские ученые считают, что они блокируют аппетит на весь оставшийся день, помогая победить чувство голода. Более того, худеющие таким способом дольше сохраняли достигнутые результаты.

4. Продукты для похудения разнообразны и продолжает их перечень молоко. О его пользе или вреде уже написаны целые трактаты, но не столь давно выяснилось, что в его состав входит никотинамид рибозид. Это вещество ускоряет обмен веществ, благодаря чему больше шансов предотвратить ожирение. Это открытие было подтверждено учеными из Швейцарии.

5. Но добиться стройной фигуры помогают не только продукты для похудения. Проводимые исследования показали, что набор лишнего веса в большей мере свойственен людям, испытывающим недостаток витамина D. Поэтому присутствие на солнце жизненно необходимо. Предполагается, что должное количество этого витамина способствует усыханию жировых клеток. В небольшом количестве витамин содержится и в продуктах, поэтому в меню должны присутствовать сыр, рыба, печень.

6. Еще одно открытие британских ученых касается объема съедаемых продуктов. Оказывается, что огромные порции на ужин во многом связаны с тем, что утром и днем организм не поучает необходимых ему питательных веществ. Специалисты даже ухитрились вывести процентное соотношение того, как растет чувство голода при отсутствии завтрака или если он слишком «жидкий»: есть хочется на 1.7% больше спустя каждый час. Апогея чувство голода достигает к 20 часам, отсюда и вечернее обжорство. Избежать этого возможно, если не пропускать приемы пищи и выбирать правильные продукты для похудения, которые будут сбалансированными.

7. На этом ученые не остановились и в Цюрихе изобрели особые таблетки, стимулирующие двигательную активность. После их приема желание пробежаться возникает даже у самых ленивых. Это обусловлено выбросом гормона эритропоэтина, подталкивающего к активным действиям. Ученые считают, что это изобретение хорошо не только для желающих сбросить вес. Оно помогает сохранить здоровье, так как проблема современного человечества в гиподинамии.

8. Следующие исследования подтвердили тот факт, что на аппетит действительно можно повлиять при помощи цветотерапии. Поэтому лучше обзавестись посудой разного цвета, чтобы пища контрастировала с оттенком посуды. Например, для салата из овощей взять белую тарелку, а для манной каши синюю. В том случае, когда пища повторяет цвет посуды, человек съедает почти на четверть больше, чем мог бы. Такая хитрость поможет и в том случае, когда хочется добиться обратного результата: если подавать детям овощи на зеленых тарелках, то витаминов будет получено гораздо больше.

Источник: Очаровательная Леди