продукты для омоложения-1

Несомненно, что человек – это то, что он есть. Поэтому, чтобы быть здоровым, сильным и хорошо выглядеть необходимо следить за своим питанием. Ниже мы приведем список продуктов, включение в рацион которых позволит существенно улучшить самочувствие и вывести из организма вредные вещества.

Итак, продукты для омоложения и оздоровления:

  1. 1.      Виноград.

Учеными доказано, что ежедневное употребление в пищу темных сортов винограда (фиолетовый, красный и черный) существенно омолаживает организм, выводя из его клеток одноатомный кислород и приостанавливая деление клеток. А зеленый и белый виноград пополняет запас коллагена в средних слоях кожи. Нехватка коллагена приводит к образованию глубоких морщин. также очень популярно в косметологии масло из косточек винограда.


  1. 2.      Чай.

Правильно приготовленный и вовремя выпитый чай обладает омолаживающим эффектом. Чтобы правильно приготовить этот напиток не используйте металлическую посуду, заливайте час водой, температура которой ниже 98 градусов и выпивайте свежезаваренный чай. Уже спустя час после заваривания чай теряет большую часть полезных свойств.

  1. 3.      Овес и продукты из него: хлопья, толокно, геркулес.

Эти продукты защищают слизистые оболочки ЖКТ и насыщают печень фосфолипидами. А витамин В, содержащийся в овсе необходим для правильного обмена веществ. Выпитые ½ стакана овсяного киселя способствуют похудению, т.к. не позволяют организму усваивать около 1/3 калорий.

  1. 4.      Голубика.

Голубика помогает вывести из организма токсины и шлаки, а также способствует омоложению тканей. Есть такое заболевание, как склероз сосудов. Из-за него ухудшается проводимость сосудов, и они начинают хуже выполнять свою функцию по оттоку отработанных тканями продуктов. В результате этого в организме накапливаются вредные вещества, которые приводят к старению.

  1. 5.      Растительное масло.

Благодаря содержанию в нем витамина Е, который является антиоксидантом, выводящим из тканей вредные радикалы. Помимо этого этот витамин нормализует уровень половых гормонов в организме.

  1. 6.      Кисломолочные продукты.

Буквально за неделю кисломолочные напитки, приготовленные дома, повышают упругость кожи на 42%.  При этом улучшается состояние ногтей и волос.

  1. 7.      Морская рыба.

Белок, щедро содержащийся в морской рыбке, способствует улучшению упругости кожи. Чтобы продлить молодость своей кожи взрослому человеку необходимо съедать всего по 0,5 кг. запеченной рыбки ежедневно.

Как видите, омолаживать организм можно легко и приятно, ведь приведенный список очень разнообразен. Теперь Вы знаете, какие продукты омолаживают организм и как это происходит. Употребляйте продукты для омоложения правильно и будьте здоровы!