Сейчас очень модно слово SPA. Вам наверняка часто приходится слышать такие словосочетания: SPA — клиника, SPA — курорт, SPA — центр, SPA — процедуры, SPA – косметика и т.п.

А знаете ли вы, что обозначает термин SPA?

SPA — это аббревиатура от латинского «Sanus Per Aquam», что можно перевести как  «здоровье через воду».


Конечно, современные SPA-салоны предлагают огромный выбор различных процедур на любой вкус и размер кошелька, но давайте устроим небольшой  SPA-кабинет у себя дома и воспользуемся для этого старыми добрыми рецептами ванн с настоями лекарственных трав,  которые направлены на оздоровление и релаксацию всего организма в целом.

Но перед тем, как непосредственно перейти к «водным процедурам», посоветуйтесь с врачом.

Как приготовить настой

100-200 г измельченных сухих листьев залить 3 л кипятка и настоять 2-3 часа. Если у вас есть свежая трава, то нужно ее брать в 2-3 раза больше по весу. Эффект от ванны, приготовленной на свежей траве конечно значительно больше.

Потом приготовленный настой процеживается и выливается в ванну. Хранить настой можно в холодильнике не более 2-х суток.

Как принимать ванну из настоя трав

Чтобы получить действительно лечебный эффект, а не только массу удовольствия от такой ванны, необходимо принимать ванны несколько раз. Фитотерапевты рекомендуют принимать 8-10 процедур через день, продолжительностью  15-20 минут.

Ванны лучше делать перед сном, потому что они хорошо согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему. После ванны лучше полежать и отдохнуть.

Лечебные свойства трав для ванн:

Для того, чтобы подлечить проблемную кожу, воспалительные высыпания, угревую сыпь, аллергические реакции на коже, приготовьте ванну из листьев мать-и-мачехи, крапивы,  календулы, цикория или тысячелистника,  плодов можжевельника обыкновенного, сосновых почек и корня лопуха большого.

Ванны из листьев мяты, мелиссы и клевера принимают при астении, нервном переутомлении, ожирении. Но они противопоказаны при гипертонической болезни.

Для нормализации работы капилляров принимают ванны из цветков конского каштана, листьев череды и винограда.

Для профилактики тромбофлебита можно применять ванны с добавлением настоя цветов календулы (ноготков), липы, лаванды, ромашки, почек сосны, побегов хвоща и чабреца.

Дубовую кору используют при сильной потливости.

В сложный климактерический период женщинам очень помогают ванны из душицы.

Ножные ванны из полыни предупреждают появление грибковых заболеваний.