Здравствуйте, дорогие читатели! О пользе витаминов для организма известно всем, а есть ли среди них такой витамин, который способен справиться с каким-либо заболеванием? Есть, и это никотиновая кислота, много лет успешно применяемая в терапии пеллагры. Какой это витамин и как он влияет на организм, я и расскажу в своей статье.

Содержание

  1. История получения
  2. Полезные свойства
  3. Продукты, богатые витамином РР
  4. Кому показан прием никотиновой кислоты?
  5. Особенности приема таблетированного препарата
  6. Применение в косметологии

История получения

Уже по одному названию этого вещества можно догадаться, что оно имеет какое-то отношение к никотину. Действительно, при окислении последнего хромовой кислотой его и получили впервые, а было это в далеком 1867 году. Позднее никотиновую кислоту выделили при окислении никотина азотной кислотой, но и тогда о ее полезных свойствах никто не узнал.

И только в 20-х годах прошлого века ученые задумались о существовании витамина, который мог бы осуществлять профилактику и лечение пеллагры. Спустя несколько лет его наконец-то идентифицировали и назвали витамином РР. Спустя год с его помощью уже успешно справлялись с пеллагрой.

Полезные свойства

Никотиновая кислота, которую еще называют ниацином и витамином В3, играет огромную роль в организме человека. Она принимает участие во многих окислительно-восстановительных процессах, продуцировании ферментов. Без нее невозможен обмен липидами и углеводами. Сегодня ее с успехом применяют в качестве витаминного и гиполипидемического средства, не считая лечебного действия относительно пеллагры. Среди ее полезных свойств можно выделить:

  1. Участие в обмене жиров, белков, аминокислот, пуринов. Это неизменная составляющая тканевого дыхания, процессов биосинтеза, гликогенолиза.
  2. Нормализация количества липопротеинов в крови.
  3. Расширение сосудов, улучшение микроциркуляции крови.
  4. Дезинтоксикация.

В сутки взрослому человеку требуется 20 мг никотиновой кислоты. В большей дозировке нуждаются только беременные и кормящие женщины – им требуется 25 мг витамина в день. Совсем маленьким детям до 6 месяцев требуется 2 мг. Младенцам до года – 6 мг, детям от года до 3 лет – 8 мг, от 4 до 8 лет – 10 мг, от 9 до 13 – 12 мг.

Продукты, богатые витамином РР

Как и в случае с большинством других витаминов, никотиновую кислоту лучше получать из пищи. Где она содержится? Есть масса самых разных продуктов, которые выступают ее источниками. Велико ее содержание в дрожжах, орехах, печени.

Яичный желток, рыба, молоко, курица – во всех этих продуктах питания содержится никотиновая кислота, как и в бобовых, гречке, неочищенном зерне. Любое мясо и другая белковая пища, богатая триптофаном, одновременно выступает и ценным источником ниацина. Вот более наглядная таблица с указанием количества никотиновой кислоты в каждом продукте:

Продукты питанияМг/100 г
Арахис13,18
Свиная печень11,83
Куриная грудка10,63
Семена подсолнечника10,01
Белые грибы5,89
Говяжьи почки5,81
Гречка4,19
Скумбрия3,98
Краб3,14
Ячмень2,79
Петрушка2,58
Курага2,54
Соевые бобы2,28
Перловая крупа2,26
Финики2,24
Фасоль2,12
Чечевица1,86
Чернослив1,62
Хлеб1,59
Укроп1,48
Овсянка1,28
Брюква1,09
Спаржа1,03
Персик0,79
Сухое молоко0,73
Салат0,69
Сливы0,58
Бананы0,41
Яблоки0,23

 

Кому показан прием никотиновой кислоты?

Как уже было сказано, ниацин используется для профилактики и лечения пеллагры. Впервые эта болезнь была описана в 1735 году, а наибольшее распространение получила в XIX веке среди бедного населения, основной пищей которого были картофель или кукуруза.

Отсутствие или недостаток в их рационе фруктов и овощей, мяса и молока негативно отражалось на состоянии здоровья, в частности, кожи. Главный симптом недуга – шершавая кожа, которая собственно и дала такое название болезни. Дерматит, алопеция, эдема – все это признаки пеллагры.

К другим проявлениям болезни относят деменцию, диарею, бессонницу, агрессивность и др. Понятно, что главным направлением лечения таких больных является нормализация их питания, но есть и другие категории больных, нуждающиеся в приеме никотиновой кислоты.

Она может помочь при мальабсорбции, быстрой потере веса, болезни Хартнупа, гастрэктомии, длительной лихорадке, заболеваниях печени, онкологии, длительном стрессе, заболеваниях сосудов, осложнениях диабета. Вот для чего назначают прием ниацина.

Особенности приема таблетированного препарата

Никотиновая кислота может иметь вид таблеток и раствора для инъекционного введения. Первые принимают после еды, причем лечебная доза существенно отличается от профилактической дозы. Для профилактики принимают от 12,5 до 25 мг в сутки.

Терапия пеллагры предполагает получение 100 мг ниацина 2–4 раза в день, а при атеросклеротическом генезе дозировка препарата может быть повышена до 3 г. Внутримышечно и внутривенно вводится от 50 до 100 мг препарата.


Конечно, у него есть как показания, так и противопоказания. К последним относят детский возраст до 2-х лет, гиперчувствительность, язвенную болезнь желудка и 12-типерстной кишки. С осторожностью принимают при подагре и глаукоме, геморрагии, печеночной недостаточности, гипертонии, гастрите.

Применение в косметологии

Девушки, всерьез заботящиеся о своей внешности и красоте шевелюры, наверняка в курсе, что никотиновая кислота весьма полезна для роста волос и благоприятно сказывается на их внешнем виде. Ее 2–5% раствор используют для нанесения на кожу головы, что позволяет ускорить микроциркуляцию крови и улучшить питание волосяных луковиц.

В результате волосы начинают расти быстрее. Надо сказать, что это средство любят использовать как обычные женщины, выполняющие уход за своими волосами в домашних условиях, так и профессиональные трихологи, к которым обращаются люди на различной стадии алопеции.

Как втирать ниацин в кожу? Круговыми массажными движениями нанести на область корней, а через некоторое время смыть. Судя по отзывам, наибольшее распространение получили маски для волос на основе ниацина.

В их составе могут присутствовать самые разные компоненты, но не стоит забывать, что ускоряющий кровообращение ингредиент должен быть один, поэтому смешивать в одном составе никотинку и жгучие ингредиенты типа перца и горчицы нельзя.

Понравилась статья? Спеши поделиться ею со своими друзьями в соцсетях!

Оксана Шавырина