Приветствую вас, друзья! В наше время каждой девушке прекрасно известно, что для эффективного и здорового снижения веса уже никто не морит себя голодом. Достаточно употреблять в пищу такие продукты, которые естественным образом помогают сжигать калории, выводить из организма токсины и потому способствовать избавлению от лишнего веса. Одним из таких полезных и вкусных блюд является напиток для похудения с корицей и медом.

У большинства данное сочетание продуктов ассоциируется скорее с противопростудным средством, фитотерапией, которая помогает скоро справиться с болезнью или поддержать иммунитет в зимний период. Однако корица и ее лечебные свойства этим вовсе не ограничиваются.



Содержание:

  1. Как корица помогает при похудении
  2. Мед с корицей – путь к стройной фигуре
  3. Как приготовить корично-медовый напиток для похудения
  4. Общие рекомендации

Как корица помогает при похудении

С детства у многих сложилось печальное убеждение, что полезные вещи вкусными быть не могут. К счастью, это не так, и корица – одно из таких исключений. Все знают ее как отличную ароматную специю к соусам и выпечке, но помогает ли корица похудеть? Врачи и диетологи давно это подтвердили. Во-первых, она является природным антисептиком, положительно воздействующим на микрофлору кишечника и ускоряющим метаболизм.

Вся съеденная пища, в том числе и сахаросодержащая, лучше усваивается, не идет на образование жира, а следовательно, не приводит к возникновению лишнего веса. Во-вторых, молотая корица снижает аппетит и приглушает чувство голода.

Достаточно пару минут подышать ее ароматом, и желудок перестанет требовать пищи – этот трюк стоит взять на заметку не только худеющим, ведь иногда аппетит разгуливается тогда, когда поесть нет никакой возможности, и хочется как-то избавиться от сосущего ощущения под ложечкой.

Возникает вопрос, как принимать эту чудо-специю, чтобы быстрее похудеть и очистить организм от шлаков. Разумеется, при добавлении в выпечку или иные блюда корица даст лишь вкус и аромат, а целебного эффекта для организма не будет почти никакого. Для достижения желаемых результатов необходимо соблюдать дозировку и принимать в большей концентрации, чем это бывает при готовке. А еще лучше, если употреблять ее вместе с другими веществами, которые приумножают полезные свойства корицы, например, с медом.

Мед с корицей – путь к стройной фигуре

Пытаясь похудеть, многие девушки отказываются от сладкого в любом проявлении, просто потому, что сладкий вкус для них равнозначен сахару и лишнему весу. Эта распространенная ошибка часто мешает получать удовольствие от процесса похудения, ведь то, что помогает сбрасывать килограммы, может быть еще и вкусным.

Сладкий и ароматный напиток из корицы и меда для похудения – это не только средство для сжигания жира, но и просто вкусное лакомство, которым можно подбодрить себя на строгой диете, спасаясь от депрессии.

Поскольку все составляющие напитка абсолютно натуральные, противопоказаниями является лишь индивидуальная непереносимость компонентов. Как пить напиток, каждый решает сам, но лучше всего делать это с утра на голодный желудок и вечером перед тем, как лечь спать. Такой курс оздоровления организма может продолжаться несколько недель, вплоть до двух месяцев.

Решать, когда прекращать прием, нужно исходя из своих индивидуальных ощущений, потому как влияет напиток на каждую девушку по-разному, кто-то будет сбрасывать вес очень быстро, кто-то – чуть медленнее. Данное средство в любом случае поможет, ведь похудение происходит за счет избавления организма от вредных веществ, неизбежно скапливающихся в кишечнике и мешающих нормальному усвоению калорий.

Однако следует помнить, что когда организм очистится, килограммы перестанут уходить, даже если продолжать пить этот напиток или даже увеличивать дозировку. Если есть желание и необходимость худеть дальше, стоит составить комплекс физических упражнений и разработать диету правильного питания, исключив из рациона вредные и жирные продукты.

Как приготовить корично-медовый напиток для похудения

В интернете есть множество рецептов приготовления этого натурального и эффективного средства. Каждая девушка может подобрать тот вариант, который лучше всего устраивает ее по вкусовым качествам, сложности приготовления и доступности ингредиентов.

Главное, помнить основные пропорции – сочетание меда и корицы должно быть 2:1. Если вы берете 1 чайную ложку меда и 0,5 чайной ложки корицы, то этого количества хватит на стакан воды. Стоит также учитывать несколько моментов:

  1. Корицу нужно заваривать горячей водой, чтобы она хорошо растворилась и настоялась;
  2. Подождав около получаса, когда вода уже остынет, можно добавлять мед – так его полезные свойства не пропадут под действием кипятка;
  3. Получившийся коктейль лучше разделить на две части – одну выпивать перед сном, вторую же поставить в холодильник и допить утром натощак. При этом нет необходимости предварительно разогревать – достаточно будет достать напиток пораньше, чтобы он согрелся при комнатной температуре.
  4. Всегда можно поэкспериментировать с дополнительными ингредиентами. Например, основой напитка можно делать зеленый чай, который богат полезными веществами и антиоксидантами и тоже известен как отличное средство для похудения.
  5. Некоторые предпочитают знакомое с детства сочетание меда и молока, добавляя к нему корицу. Такой напиток тоже очень эффективен и полезен, а его вкусовые качества приятно порадуют лишенного сладостей человека.

Общие рекомендации

Отзывы на это средство в интернете на удивление положительные, и почти не содержат негативных откликов. Большего эффекта от приема корицы и меда можно добиться, если сочетать его с умеренной диетой, не предусматривающей жирной, острой пищи, фаст-фуда, ограничивающей углеводы и алкоголь. Легкий комплекс физических упражнений, регулярное посещение спортивного зала или как минимум ежедневная зарядка по утрам также помогут быстрее привести вес в норму.

Кроме того, многие советуют сочетать медово-коричный напиток с лимоном. Это разнообразит вкусовые ощущения и пойдет на пользу организму, обогащая его витаминами и микроэлементами.

В своем базовом составе напиток полезен не только для борьбы с лишним весом, но и для поднятия общего тонуса организма, ускорения метаболизма, усиления иммунитета. Многие, регулярно принимавшие это средство, отмечают, что у них очистилась кожа, прошли воспаления и прыщики, в целом состояние стало более бодрым, улучшилось настроение и общее самочувствие.

Курс приема напитка желательно повторять систематически. Как только вес перестает уходить, это сигнализирует о том, что организм очистился, однако шлаки и токсины неизбежно будут накапливаться вновь. Поэтому если вновь начать пить корицу с медом через один-два месяца, это поможет поддерживать достигнутые результаты, предотвращая появление избыточного веса и нежелательного объема на талии.

Доступность ингредиентов и простота приготовления напитка делают возможным проводить курс похудения и очистки организма даже в поездках, командировках или отпуске.

Буду благодарна за перепост, а также напоминаю про подписку на новости моего блога.

Марина Макарова