Красота – страшная сила! Или как работать над собой, чтобы стать самой привлекательной и очаровательной

Автор: Марина · Дата: 8 октября 2011 · Прокомментировать

 

Красивая женщина – настоящее сокровище, о котором мечтает каждый мужчина. Ухоженная и привлекательная дама действует на поклонников как магнит и всегда остается в центре мужского внимания.

К сожалению, в ежедневной суматохе и круговороте житейских событий женщине трудно найти свободное время, предназначенное для ухода за собой. А ведь красота требует основательного подхода и начинается она, прежде всего, со здоровья.

Здоровье, в свою очередь, зависит непосредственно от здорового питания и регулярных физических нагрузок. Попробуем разобраться, как сочетать трудовые будни и процедуры совершенствования собственного тела.

Пункт первый: здоровое питание и контроль веса. Стоит исключить из пищи жирное мясо, выпечку и торты, калорийные напитки и прочие «вредности». А чтобы воочию наблюдать за процессом снижения веса, можно купить напольные весы электронные, которые и станут тайным свидетелем потери лишних килограммов. Такой прибор в состоянии засвидетельствовать каждый лишний грамм, с которым мечтает расстаться женщина.

Пункт второй: больше ходить пешком. Исследования показали, что люди, передвигающиеся по городу на своих двоих, значительно укрепляют свой иммунитет. Пешие прогулки способствуют увеличению тонуса мышц, оздоровлению опорно-двигательной системы, поддержанию работы сердца. Так что все-таки стоит заменить высокие каблуки удобными мокасинами и начать смело маршировать по улицам и проспектам.

Пункт третий: следить за собой. Бытует мнение, что в жизни женщины должны быть трое несменных мужчин: парикмахер, стоматолог и массажист. Но такая роскошь не всем по карману. А вот периодически наведываться в спортивный зал, сауну и бассейн вполне может себе позволить любая среднестатистическая дама. Хотя бы два раза в неделю нужно предоставить своему организму возможность выплеснуть негативную энергию и насытиться положительной энергией движения.

Пункт четвертый: немного баловства. Медики утверждают, что строгие диеты и правильный образ жизни дадут результат в том случае, если иногда позволять организму немного расслабляться. Так, одна съеденная порция жареной курочки или ванильного мороженного не повлечет за собой образование нескольких килограммов. А один день отдыха и неги придаст организму новые силы и поможет настроиться на дальнейшую борьбу за красивое тело.

Пункт пятый: женщина – это женщина. Каждая представительница слабого пола должна периодически радовать себя покупками и подарками. Например, новая женская электробритва поможет сделать кожу гладкой, шелковистой и приятной на ощупь.

И главное – жить нужно с позитивом, радуясь и улыбаясь каждому дню. И тогда все новые начинания будут сопровождаться успехом!

загрузка...

Еще статьи по этой теме:

• Что стройнит (0)
• Что старит женщину (0)
• Что полнит (0)
• У стройности нет одного рецепта для всех (0)
• Типы внешности. Как определить свой цветотип? (0)

Рубрика: Психология красоты · Запись имеет метки: Психология красоты