Беременность – самый радостный, и, одновременно очень ответственный период в жизни каждой женщины. В это время в организме происходит множество изменений. К сожалению, не всегда приятных. Часто у будущих мам возникают проблемы с зубами, деснами, кожей.

Уход за полостью рта во время беременности

Зубы и кости беременной страдают от недостатка кальция. Чтобы у вас не было проблем с красивой улыбкой, постарайтесь посетить стоматолога на ранних сроках беременности. Запломбируйте зубы, пролечите парадонтоз, кариес, удалите зубной камень. Кроме того, обратите внимание на рацион: в меню должны присутствовать в больших количествах продукты, богатые кальцием. Не пренебрегайте советом гинеколога принимать поливитаминные комплексы с микроэлементами. Однако будьте осторожны: переизбыток кальция так же вреден, как и его нехватка.

Уход за волосами для будущих мам

Красота будущей мамыМногие женщины отмечают, что во время беременности улучшается состояние волос, они становятся густыми, шелковистыми, блестящими и здоровыми. Если вы не попали в число этих счастливиц, не отчаивайтесь. Подберите специальный шампунь для беременных и кормящих, не забывайте о народных средствах. Так, сухие волосы можно мыть простоквашей. Для этого смажьте ею голову, накройте полиэтиленовой пленкой и сверху -теплым платком. Через 20 минут смойте теплой (не горячей!) водой. Полезно втирать в кожу головы подогретое оливковое масло.


Жирные волосы моют раствором горчицы (1 ст. ложка на 1 литр тепой воды). После мытья, ополосните волосы отваром ромашки (для светлых волос) или чайной заваркой (для темных волос).

Существует заблуждение, что беременным нельзя окрашивать волосы. На самом деле, если краска минимально агрессивна, эта процедура не причинит будущему малышу никакого вреда. Не забывайте также систематически подстригать секущиеся кончики. Приметы — приметами, но следить за собственной внешностью во время беременности нужно очень тщательно.

Уход за кожей во время беременности

Кожа женщины во время беременности меняется больше всего. Могут возникнуть пигментные пятна, сухость или чрезмерная жирность кожи, растяжки, угри. Основой ухода за телом и лицом во время беременности должно стать увлажнение. Подберите подходящую косметику. Умывайтесь теплой мягкой водой (подойдет бутилированная родниковая вода или обычная, в которую добавлена пищевая сода -1 ч.л. из расчета на 1 л. воды). Для предотвращения появления угревой сыпи используйте отвары ромашки, зверобоя, тысячелистника.

Меньше бывайте на солнце, тем самым вы снизите вероятность появления пигментных пятен. А если они уже есть, попробуйте протирать их соком лимона или отваром петрушки (1 пучок на стакан воды, закипятить, дать настояться 30 минут).

Борьба с растяжками (стриями), к сожалению, малоэффективна. Их появление обусловлено наследственными факторами. Следите за весом, правильно питайтесь, втирайте в растяжки оливковое масло и специальную косметику, а радикальные меры будете принимать уже после рождения ребенка.

Не забывайте также: залог вашей красоты во время беременности – крепкий сон, правильное питание и…хорошее настроение!

О. Фатеева