Красивая походка и осанка

Автор: Марина · Дата: 15 апреля 2011 · Прокомментировать

 

Даже красивая женщина, не умеющая себя преподнести, останется незамеченной. Ведь неправильная осанка, сутулая спина, семенящая или прыгающая походка испортят всё что угодно и никакая даже самая профессиональная коррекция фигуры не поможет создать эффектный образ!

Красивая походка и осанка – это как огранка для бриллианта, чем совершенней она, тем идеальней и привлекательней женщина.

Как же научиться легкой и грациозной походке? Главное – будьте уверенны в себе, в своей красоте и выполняйте несколько не трудных советов.

Как сделать походку красивой

1. Где бы вы не находились, что бы не делали – соблюдайте правильную осанку всегда. Прямая спина – основа  красивой и правильной походки. Чтобы придать спине нужное положение, сделайте следующее: высоко поднимите плечи и отведите их назад, затем опустите. Не забывайте о приподнятой голове, взгляд направьте чуть выше линии горизонта. Благодаря правильной осанке ваша фигура будет выгодно подчеркнута, а вы почувствуете себя уверенно и открыто.

2. При ходьбе важна постановка стопы: пятка и носок должны быть почти на одной прямой, лишь слегка разверните стопы носками врозь. Старайтесь ставить ноги как бы на одну прямую линию, при этом не стоит идти внахлест – «подиумная походка» в жизни смотрится вульгарно. Всегда сначала делайте шаг стопой, и затем переносите корпусом. Таким образом, движения будут плавными и гармоничными.

3. Движения рук при ходьбе подчините ритму шага, пусть движения будут естественными и свободными. Избегайте размашистых и наоборот скованных движений.

4. Уделите несколько дней в неделю, буквально по 30 минут, для упражнений, на укрепление позвоночника и ног. Вместе с ними укрепиться изящество и пластика вашей походки.

5. И, конечно же, просто наслаждайтесь тем, как мужчины «сворачивают шеи», глядя вам вслед на вашу красивую походку и королевскую осанку! А от этого ваше настроение станет просто отличным!

Источник: Очаровательная Леди

загрузка...

Еще статьи по этой теме:

• Формирование правильной осанки на ходу (2)
• Утренняя гимнастика комплекс упражнений 7. (0)
• Утренняя гимнастика комплекс упражнений 6. (0)
• Утренняя гимнастика комплекс упражнений 5. (0)
• Утренняя гимнастика комплекс упражнений 4. (0)

Рубрика: Королевская осанка · Запись имеет метки: Осанка