Не секрет, что в любом возрасте женщина хочет выглядеть и чувствовать себя молодо и привлекательно. А предательские морщинки так любят отражаться в зеркалах, выставляя напоказ наш настоящий возраст.

Да и накопленная с годами усталость начинает сказываться не только на состоянии кожи, но и снижает общую энергетику организма , ухудшает память, да и настроение часто бывает «ниже нуля».

Упражнения для лица от морщинСейчас существует масса способов обмануть время и вернуть былую свежесть коже.


Но не всякая женщина может решиться на косметическую операцию, в силу каких-то своих обстоятельств: материальных, моральных или физических.

Но мы часто забываем, что есть и более доступные и безболезненные способы восстановить общее самочувствие и подтянуть кожу, с помощью простых упражнений на улучшение памяти, восстановление общего тонуса организма, от морщин и улучшения состояния  мышц лица, подбородка и шеи.

Главное не лениться и уделять несколько минут времени ежедневно. Результат превзойдет все ваши ожидания.

Сегодня мы поговорим о том, как делать упражнения для лица от морщин.
Упражнения против морщин на лбу. Ладони положить на лоб, прижав кожу у корней волос. Прикрыв глаза, делать медленные круговые движения зрачками.

Для верхних век. Положить подушечки пальцев на верхнее веко, под бровями. Брови приподнять над краем лобной кости. Пальцы крепко прижать к коже, прикрыв глаза.

Для бровей. Кожу над бровями крепко прижать указательными пальцами и постараться высоко поднять брови.
Для нижних век. Положить подушечки пальцев на кожу под глазами и крепко прижать к краю скулы. Глаза зажмурить сначала слегка, затем сильнее. Через несколько секунд резко убрать пальцы и открыть глаза.

Для губ. Подуть с силой, резкими и короткими выдохами, как будто вы стараетесь загасить свечу.

Для щек. На расстоянии 2 см от ушей прижать кожу ребрами ладоней. Надуть щеки, вытянуть губы трубочкой и подержать так несколько секунд. Расслабиться и широко улыбнуться.

Для подбородка и шеи. Голову откинуть назад, нижней губой закрыть верхнюю, посчитать до шести. Опустить голову, расслабиться. Повторить упражнение, наклоняя голову вправо и влево.

Для подбородка. Напрячь шею и подбородок, язык высунуть вниз как можно дальше. Считая до шести, медленно откинуть голову назад, затем так же медленно наклонить вперед, прижав подбородок к груди.

После такой косметической зарядки, которую проводят вечером после принятия душа, рекомендуется нанести на кожу лица и шеи увлажняющий крем. Уже через несколько дней занятий, вы почувствуете, что кожа стала упругой, а предательские морщинки начинают разглаживаться.