Как выиграть в борьбе с целлюлитом

Автор: Марина · Дата: 12 марта 2010 · Прокомментировать

 

Мы так долго ждем окончания зимы, что лето всегда наступает внезапно

«Вдруг» оказывается, что ножки не такие ухоженные, чтобы можно было ходить без колготок, локти шелушатся и стыдно надеть блузку с короткими рукавами. А про купальник я вообще молчу. Разгулявшийся целлюлит способен вообще отбить охоту выйти на пляж.

Целлюлит появляется, как правило, зимой, когда мы ведем малоподвижный образ жизни, кожа пересушивается в помещении и переохлаждается на улице, витаминов маловато. Да и, честно говоря, внимания своему телу зимой мы уделяем гораздо меньше, чем летом.

А ведь всех этих неприятностей можно избежать, если подготовиться к лету заранее.

Наш организм благодарно реагирует на постоянную заботу, а вот срочно-припадочные наскоки  борьбы против лишнего веса, целлюлита или еще чего-то приводят чаще всего к совершенно противоположному результату. Так вот, чтобы не постигли разочарования, займитесь собой сейчас с чувством, с толком, с расстановкой…

Уже несколько лет весной я избавляюсь от целлюлита по такой трехступенчатой схеме:

1. Первым делом нужно повысить общий тонус всего организма. Не обязательно сразу бежать и записываться в спортзал на занятия по фитнесу. Хотя, если фитнес вам в кайф, то почему бы и нет? Я каждое утро делаю небольшую зарядку, в которую включаю обязательно 20-30 приседаний. Это дает необходимую нагрузку на мышцы бедер и ягодиц. Стараюсь побольше ходить пешком.

2. Использую специальные средства борьбы с целлюлитом. Чтобы помочь организму побыстрее справиться с целлюлитом, одних физических нагрузок мало – нужно еще и внешнее воздействие на проблемные зоны. Мне нравятся средства для борьбы с целлюлитом  фирмы Avon. В прошлом году их антицеллюлитный крем помог мне привести себя в порядок буквально за месяц. В этом году я использую корректирующий крем против целлюлита и растяжек Solutions Body Maximum Makeover. После его применения кожа становиться более упругая, появляется ощущение легкости и комфорта. В этом году Avon предлагают довольно большой выбор средств против целлюлита: гели, лосьоны, кремы. Посмотрите avon каталог и вы наверняка выберите себе что-нибудь подходящее. Мне еще хочется попробовать крем с эффектом загара Solutions Body Cellu-Glow, но это немного попозже – сейчас пока погода не позволяет демонстрировать загорелые руки и ноги

3. Психологический настрой. Это самый важный компонент, от него зависит будите ли вы с удовольствием заботиться о своей красоте или превратите все действия в обременительную обязанность и бросите все на полпути. Тут главное не акцентировать внимание на недостатках и неудачах, а тщательно замечать все положительные изменения. Когда делаете зарядку, то приговаривайте: «Какая я умничка! Какая я стройная и гибкая!», с любовью намажьте кремом свое тело, поблагодарите свои ручки и ножки за то, что они так старательно трудятся для вас. Когда смотритесь в зеркало, то обязательно улыбайтесь себе, обратите внимание на свою осанку и расправьте плечи. Старайтесь поймать в зеркале то отражение, которое вам больше всего нравиться и запечатлите его в своей памяти. Подключите воображение и почаще представляйте себя такой, кокой вы хотите стать.

Если вы будите выполнять эти несложные рекомендации, то борьба с целлюлитом превратиться в приятную заботу о себе, которая доставляет столько удовольствия!

Еще раз напоминаю три средства от целлюлита, которые я использую :

- небольшие, но систематические физические нагрузки,

- специальная avon косметика,

- хорошее настроение и любовь к себе

Анна Герасименко специально для Очаровательной Леди

загрузка...

Еще статьи по этой теме:

• Помощники в борьбе с целлюлитом (0)
• Избавимся от целлюлита? (1)

Рубрика: Целлюлит · Запись имеет метки: Целлюлит