Всем большой привет! Многие люди убеждены – ожидание ребенка – самый прекрасный период в жизни женщины! И это действительно так, но только отчасти. Мало кто решается говорить вслух о тех проблемах и рисках для здоровья, которые поджидают беременную там и тут, а ведь их действительно много! Но они полностью оправданы, если вы нацелены на результат и ждете своего малыша с нетерпением.

Увы, не все они поддаются простому решению, но кое с чем мы можем вам помочь! Итак, вы беременны и обратили внимание на то, что теряете много волос (по крайней мере, больше, чем обычно). Рассказываем, как сохранить свои локоны, предотвратить выпадение волос при беременности и улучшить их состояние в таком интересном положении!



Причины выпадения волос во время беременности

Волосы могут выпадать вследствие многих факторов: перенесенные стрессы и тревожные состояния, недостаток в питании витаминов и минеральных веществ, нарушения в работе внутренних органов, гормональные сбои, снижение иммунитета, кожные заболевания.

Доктора по всему миру едины во мнении: на период беременности принимать какие-либо лекарственные препараты или биологически активные добавки для стимуляции роста и сохранения волос не стоит, лучше отложить их до рождения малыша.

Что же делать? Можно разнообразить свой рацион питания – старайтесь потреблять больше продуктов, богатых витамином В (говядина, бобовые), кальцием (молочные продукты, творог). Кальций также можно принимать в таблетках, его часто назначают при беременности, как и магний.

Помимо разнообразного питания старайтесь вести более активный образ жизни – чаще бывайте на свежем воздухе, прогуливайтесь, и, что немаловажно – высыпайтесь. Все это окажет положительное влияние на состояние вашего организма в целом, и улучшит здоровье волос в частности.

Помимо попыток восстановления, не забывайте также и о защите волос от внешнего воздействия. Обязательно используйте термозащиту, если пользуетесь феном, плойкой или утюжком для выпрямления волос. В летний период защищайте волосы от прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, прячьте голову под шляпкой или косынкой. Зимой также стоит носить шапку – переохлаждение головы не способствует здоровью волос, кроме того, на морозе волосы быстрее пересыхают и становятся более ломкими.

Также можно прибегнуть к косметическим средствам, таким как маски. При беременности не рекомендуется использовать агрессивные и активные компоненты, такие как горчица, красный перец, коньяк. А вот успокаивающие и питательные маски для волос очень даже кстати!

Еще можно ополаскивать волосы отварами из трав – ромашка, пустырник, крапива – прекрасные природные компоненты, которые помогут успокоить кожу головы, а также напитать ваши волосы естественной силой трав. Такими отварами можно также мыть волосы каждый день.

Еще один из методов борьбы с выпадением волос – мытье головы хлебным мякишем. Все очень просто – покупаете черный бородинский хлеб, мякиш размачиваете в небольшом количестве воды комфортной температуры, полученную кашицу наносите на волосы и кожу головы на полчаса, можете также утеплить с помощью полиэтилена и полотенца для лучшего эффекта. После промыть большим количеством воды. Процедуру следует повторять 3-4 раза в неделю.

Кроме того, для сухих волос можно использовать маски из растительных масел и витаминов. Например, смесь оливкового (кокосового, репейного, касторового – можно выбрать какое есть под рукой или более подходящего вам) и жидкого витамина Е отлично напитает волосы, придаст им мягкость и, при регулярном использовании укрепит корни. Такую маску стоит делать пару раз в неделю, оставляя на волосах на 30-40 минут под утеплением.

Не забывайте, что в данный момент от вашего организма зависит не только ваша внешность, но и жизнь и здоровье еще одного маленького человечка. Перед применением какого-либо способа восстановления волос при беременности – обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом.

И все-таки задумайтесь о том, чтобы отложить любое воздействие и профилактику выпадения волос на период после рождения вашего ребенка – так вы точно обезопасите его от влияния препаратов или масок. Рассказывайте в комментариях о состоянии ваших волос при беременности. Здоровья вам! И до скорых встреч на нашем сайте.