Как убрать второй подбородок Второй подбородок не зависит от конституции и может быть даже у тех женщин, которые не склонны к полноте.

Этот недостаток уродует внешность, старит, но не все знают, что его можно устранить посредством доступных упражнений.

Не менее важна профилактика. Для того чтобы проблема того, как убрать второй подбородок, не возникала, нужно спать на плоской подушке и следить за осанкой.


Чтобы избавиться от второго подбородка, не обязательно делать подтяжку лица, которая стоит не дешево и имеет свои противопоказания.

Нужно подтянуть мышцы, избавиться от лишнего жира и сделать кожу более упругой. Кроме того, упражнения от второго подбородка помогают облегчить состояние при остеохондрозе.

1. Самое простое упражнение, также помогающее получить идеальную осанку, — это хождение по комнате с тяжелой книгой, лежащей на голове. За счет напряжения мышц второй подбородок становится меньше.

2. Следующее упражнение – вытянуть вперед нижнюю челюсть и в таком положении  десять раз проговорить гласные буквы «и». «у», «а».

3. Третье упражнение для тех, кто хочет узнать, как убрать второй подбородок, выполняется сидя. Для этого необходимо упереться локтями в стол, руки сцепить в замок, а подбородком упереться в них. Напрягая мышцы, необходимо постараться опустить подбородок к груди, ощущая сопротивление руками. Упражнение выполнить не менее пяти раз.

4. Последнее упражнение делается лежа. Для этого необходимо лечь на спину так, чтобы твердая поверхность заканчивалась на уровне шеи, а голова оставалась навесу. Опустить голову вниз и, напрягая мышцы шеи, поднять вверх, чтобы она оказалась на одной линии с телом. Проделать это необходимо не менее 10 раз, а еще лучше сделать несколько подходов.

Но результат от упражнений будет лишь в том случае, если они будут выполняться ежедневно и не менее 10 минут в день. Но их также нужно будет делать регулярно.

Так как кожа на шее очень нежная, то все движения должны быть аккуратными и направляться от центра подбородка к ушам. Допускаются похлопывания, растирания, но не растягивания, аккуратные щипки.

Особенно эффективен массаж с медом, если, конечно, на него нет аллергии. Здесь даже придумывать ничего не надо, мед все сделает сам. Нужно лишь нанести небольшое его количество на тыльную сторону ладони и в течение нескольких минут похлопать ею по подбородку.

Это стимулирует кровообращение, поможет расщеплению жиров, приведет кожу в тонус.

Смыв мед, желательно нанести на кожу крем лифтинг. На всю процедуру уйдет не более 5 минут, но это не только поможет убрать второй подбородок, но и улучшит состояние кожи шеи.

Рецепты домашних масок для упругости кожи разнообразны. Можно использовать  для этого обычные дрожжи, столовую ложку которых нужно развести в воде до консистенции густой сметаны. После того, как дрожжи немного набухнут, их толстым слоем наносят на область второго подбородка.

Для того чтобы маска действовала более эффективно, поверх нее накладывают пищевую пленку.  Смываются дрожжи теплой водой.

Не менее действенная маска делается из глины. При этом для подбородка можно брать абсолютно любую, разводить ее в воде без комочков и наносить на шею, кожу которой предварительно смазать питательным кремом. После того, как глина высохнет, ее нужно смыть водой.

Так что ответ на вопрос о том, как убрать второй подбородок, достаточно прост: нужно лишь регулярно заниматься собой.