Все знают, что самый простой и действенный способ избавиться от двойного подбородка – это фотошоп. Ну, а если серьезно, этот неприятный косметический недостаток не только портит настроение, снижая самооценку его обладательницы, но катастрофически старит. Как убрать двойной подбородок? Об этом мы сегодня и поговорим.

Как убрать двойной подбородок?

Самыми распространенными причинами его появления считаются:


— наследственная предрасположенность;

— неконтролируемый набор веса;

— дряблость кожи и ослабленность лицевых мышц;

— привычка спать на высокой подушке;

— сидячая работа с опущенной головой;

— гормональные и возрастные изменения;

А так же пренебрежение физическими нагрузками для поддержания правильной осанки, и недостаточный уход за кожей лица и шеи.

Избавляемся от двойного подбородка: программа максимум

Ни для кого не секрет, что гораздо легче обзавестись парочкой новых привычек, чем избавиться от старой. Поэтому, при первых же намеках на второй подбородок, срочно начинайте себя холить и лелеять изо всех сил. В экстренную программу по удалению двойного подбородка входят такие комплексные меры, как:

— физические упражнения для мышц лица и шеи;

— массаж проблемной зоны;

— тщательный и регулярный уход за кожей;

— компрессы;

— при необходимости, консультация косметолога и получение профессиональных процедур;

Весьма полезно для поддержания общего тонуса и плавного снижения веса без резких движений записаться в плавательный бассейн или заняться йогой.


Упражнения от двойного подбородка

Для выполнения этих незатейливых упражнений порой не нужно выходить из-за рабочего стола.  Главное – делать их регулярно.

Убираем двойной подбородок— Поставьте локти на стол и ладонями подоприте подбородок. Сделайте несколько движений (не более 15 за один раз), как бы пытаясь кивнуть. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы шеи.

— Прислоните наружные стороны обеих ладоней снизу к подбородку. Держите их ровно. Преодолевая сопротивление, сделайте 10 наклонов головы вверх-вниз.

— Выпрямите плечи и спину, выполните несколько поворотов головы влево и вправо. Затем сделайте по 10-15 наклонов к правому и левому плечу.

— Зажмите зубами карандаш, слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед, нарисуйте им в воздухе круги и знак «бесконечность».

Зарядку завершите легкими похлопываниями ладоней в области шеи и подбородка.



style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-5781518024125930"
data-ad-slot="7639216181">


Массаж и компрессы от двойного подбородка

Эти процедуры, для усиления эффекта коррекции, лучше всего совмещать. Весьма полезны так называемые контрастные компрессы, то есть чередование холодных и горячих аппликаций на проблемную область. Их рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю.

Приготовьте травяной отвар на основе ромашки, шалфея или тысячелистника. В отдельную посуду налейте воду, бросив в нее несколько кубиков льда. Смочите махровую салфетку в горячем травяном настое и приложите на минуту к нижней части подбородка. Затем смените горячий компресс на холодный. Повторите процедуру 5 раз.

Избавляемся от двойного подбородкаЕще один рецепт для возвращения тонуса мышцам и коже в проблемной области – соляной дренажный массаж. Приготовьте раствор из морской соли, остудите его в холодильнике до +5оС. Сложите вдоль махровое полотенце и, смочив его в соляном растворе, возьмитесь за края. Резко разводите концы полотенца таким образом, чтобы центральная его часть хлопала ваш подбородок снизу.

Ополосните кожу лица и шеи прохладной водой и потратьте еще 5 минут на приятный массаж. В этом случае будут полезны органические арома масла, продающиеся в любой аптеке. Подберите средство, подходящее вам по типу кожи и в соответствии с возрастом. Отличным базовым вариантом будет масло виноградных косточек, персиковое или миндальное. В качестве дополнительных ингредиентов добавьте к основе эфирные масла мандарина, грейпфрута или бергамота.

Сначала сделайте несколько мягких движений снизу вверх от основания шеи к подбородку. Затем проведите ладонями сверху вниз по левой и правой стороне шеи. Тыльной стороной ладоней похлопайте снизу по всей поверхности нижней челюсти. Затем большими пальцами пройдитесь слегка надавливающими круговыми движениями от центра подбородка к мочкам ушей. Повторите массаж теми движениями, с которых вы его начали.

Если вы горите нетерпением и желаете ускорить процесс устранения двойного подбородка, обратитесь к профессиональному косметологу. Помимо различных методик массажа, вам могут предложить эффективный курс мезотерапии, направленный на расщепление жиров в подкожно-жировой клетчатке. Подобные «уколы молодости» улучшают тургор кожи, делая ее подтянутой и упругой. На несколько месяцев.

Любите себя, занимайтесь собой, и тогда даже мысль о появлении двойного подбородка не омрачит ваше очаровательное личико. Будьте здоровы и берегите себя!