Как сохранить здоровье и красоту при плохой экологии

Благоприятной экологической ситуацией сейчас не может похвастаться ни один крупный город. Между тем, загрязненность окружающей среды — серьезная опасность для здоровья населения. По этой причине появляются новые и тяжелые болезни, среди молодежи распространены проблемы со здоровьем, которые раньше были свойственны старшему поколению. Как сохранить в условиях плохой экологии нормальное самочувствие и красоту?

В корне и в один миг изменить экологическую ситуацию человек не в силах. Его задача на данный момент сберечь природу, не ухудшить и так не простое состояние биосферы. Для этого требуется внимательное и честное отношение к природе, простые жесты по экономии природных ресурсов, соблюдении правил экологической безопасности.


Что касается собственного здоровья и красоты, то в силах каждого стараться сохранить их с помощью правильного образа жизни, профилактических мероприятий, использования вспомогательных веществ и технологий. Так, существует целая гамма природных препаратов, направленных на улучшение работы внутренних органов, общего самочувствия, коррекции проблем с внешностью. К ним можно отнести, например, кислородный концентратор для дома, из которого готовятся специальные коктейли, очень полезные для всего тела. Кроме того, это различного рода травяные сборы, витаминные комплексы на основе натуральных компонентов.

Оздоровительными свойствами обладает и регулярная физическая нагрузка, которая обязательна для любого городского жителя. Благодаря занятиям, повышается общий тонус организма, улучшаются его защитные функции, происходит насыщение клеток кислородом. Ко всему прочему, гимнастика — это отличное средство профилактики современных болезней сердца. Гипертония, ИБС, аритмия — чаще всего «фрукты» нашего времени, неправильного образа жизни и плохой экологии. Серьезным последствием этих диагнозов может стать сердечная недостаточность, которую проще предупредить, чем лечить.

Помочь оставаться здоровым и красивым может и правильный, положительный настрой. Стресс, нервное перенапряжение, депрессия губительны для защитных сил организма. Поэтому этих факторов следует избегать. Для чего рекомендуется практиковать занятия йогой, иметь какое-нибудь хобби, чаще гулять, бывать на природе, читать классическую литературу, настраивать себя на здоровье и красоту. Ну и, конечно, прибегать к современным косметическим средствам, сберегающим молодость и позволяющим нам отлично выглядеть.

* * *

Фото:

Fotolia.com © Andrey Kiselev