Журналистка Янина Ипохорская сказала: «Подруги смотрят на твое лицо, мужчина — на твои ноги». Пожалуй, можно с этим согласиться и для убедительности стоит добавить: «На одном декольте далеко не уйдешь — к нему еще нужны ноги» — так было написано в польском журнале «Пшекруй».  Получается, что в женском теле важно не только декольте, но и ноги. Красивые ноги. В нашем мире существует только 10% людей, которые наделены (по меркам стандарта) идеальной внешностью. У всех остальных присутствуют некоторые несовершенства.

Сегодня хотелось бы затронуть такую важную тему, как толстые щиколотки. Они являются предметом женских комплексов и разочарований. Но все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Важно просто уметь подчеркивать достоинства и убирать недостатки. Как сказано в фильме, ставшем классикой: «где подложим, где утянем».

толстая щиколотка


Как визуально скрыть толстые щиколотки с помощью одежды

Брюки

Брюки следует выбирать прямые или с зауженными к низу штанинами, потому как широкие брюки способствуют визуальному увеличению размера обуви  и щиколоток. Если ноги длинные, то смело можно носить  брюки-клеш. А вот капри и укороченные брюки только подчеркнут полноту ног в районе щиколотки и голени.

Юбки и платья

Если у вас толстые щиколотки, не следует носить юбки и платья расширенные книзу, с узорами и рюшами на окантовке. Это только привлечет ненужное внимание к щиколоткам. А вот прямая юбка-карандаш как раз скроет все, что нужно. В данном случае, совет Верочки из фильма «Служебный роман», о том, что неудачные ноги нужно прятать под макси, абсолютно себя не оправдывает. Хорошо смотрятся юбки чуть ниже колен. Если хочется одеть длинную юбку, то тогда выбирайте юбку в пол, чтобы она полностью прикрывала щиколотки.

Чулки и колготки

Забудьте о колготках телесного цвета, а тем более о белых. Они полнят любые ноги. Так что, колготки и чулки должны быть черного, дымчатого или темно коричневого цвета без всяких узоров.

Обувь

Самый важный элемент в ситуации с толстыми щиколотками – это обувь. Хорошо на осень-зиму подбирать себе высокие сапоги. Именно сапоги (при правильном выборе) сделают основную миссию. Их следует выбирать с широкой голенью и на широком каблуке, это будет достаточно выигрышный вариант. Укороченные сапожки и ботильоны визуально только подчеркнут ширину ноги.

Что касается летней обуви, то здесь предпочтение следует отдать босоножкам на платформе, широком каблуке, но без каких-либо застежек и шнуровки в области щиколотки. Категорически не рекомендуется носить обувь на шпильке и балетки. Чересчур открытые пятки, пальцы, ступни и боковые вырезы на летней обуви только подчеркнут толстые щиколотки.

Упражнения, которые сделают щиколотки тоньше

Не всегда полная щиколотка является результатом толстой кости, иногда это свидетельствует об опухании ног. Нужна консультация врача и занятия спортом. Существует целый ряд довольно эффективных упражнений для щиколоток.

1.Упражнение «Круг»

Нужно лечь на спину, поднять высоко сначала одну ногу (потом другую) и «рисовать» в воздухе круги. «Нарисовать» нужно не менее 10 кругов. Рекомендовано делать это упражнение как минимум 2 раза в день.

2.Упражнение «Карандаш».

Еще одно легкое упражнение. Перед тем, как начать упражнение, положите несколько карандашей на  пол. Потом сядьте на стул и пальчиками ног один за другим «берите» карандаши и поднимайте ногу на высоту 45 градусов. Такое упражнение нужно делать не менее 30 раз для одной ноги.

3.Упражнение «Буквы».

Станьте на пол, вытяните ногу и, в буквальном смысле слова, рисуйте ногами алфавит каждой ногой поочередно. Обязательно нужно следить за тем, чтобы ступня была вытянута и напряжена.

Не стоит сразу ждать результата. Это процесс достаточно долгий и трудоемкий. Но если вы нацелены на удовлетворительный для вас результат и твердо рушили сделать свои щиколотки тоньше, то сложностей не возникнет.

Источник: Очаровательная Леди