Самочувствие многих людей зависит от погодных условий. Это явление называют метеозависимостью. Резкие перепады температуры, дождь, снег, туман… Все это способно негативно отразиться на самочувствии метеозависимого человека. Но есть проверенные рекомендации, которые помогут метеочувствительным людям снизить воздействие погодных условий на свой организм.

Начните с ионизации воздуха. Особенно это важно для тех, кто живет в крупных городах. Ведь там воздух плохо очищается от положительно заряженных частиц. Этим можно объяснить и тот факт, что люди, которые живут в селах или горной местности, редко страдают от неприятных симптомов метеозависимости. Можно купить ионизатор воздуха или соляную лампу. Если регулярно дезинфицировать воздух в комнате, то вскоре человек отметит значительное улучшение его самочувствия.

Народные рецепты очень хорошо помогают метеозависимым людям. Но важно уметь подобрать для себя нужные травы, а также знать, когда их можно применять.

  • К примеру, если наступила пора магнитных бурь, то рекомендовано воспользоваться эфирными маслами мяты, розы и пихты.
  • Если перемены погоды вызывают у человека депрессивное состояние, то ему следует заваривать валериану, пустырник и боярышник.
  • А чтобы повысить защитные силы организма, необходимо запастись радиолой розовой и лимонником.
  • У многих метеочувствительных людей могут появляться отеки конечностей. В таком случае отлично помогает отвар из полевого хвоща.

Отвары и настойки, которые можно принимать метеочувствительным людям:

  • Девясил

Эта трава помогает сосудам. Она повышает их гибкость и эластичность. Для отвара возьмите полторы ложки девясила и залейте его 500 мл водки. Закрываем плотно крышкой. Ставим настаиваться неделю. После этого его просто нужно процедить. Принимать настой следует по чайной ложке пере едой. Только не в чистом виде. Одну ложку настоя разводят в 100 мл воды.

  • Чистотел и календула

Просто волшебная настойка! Возьмите столовую ложку календулы и чайную ложку чистотела. Высыпаем травы в банку. Добавляем к ним 500 мл водки. Закрываем. Ставим настаиваться в темное место на 42 дня. После этого переливаем настой в емкость из непрозрачного материала. Как только вы почувствуете, что у вас появились симптомы метеозависимости, размешайте в стакане воды 10 капель настойки и выпейте.

  • Донник и арника

Если во время магнитных бурь у человека повышается давление, то ему помогут такие народные средства от давления, как донник и арника. Возьмите столовую ложку одной из этих трав или их смеси, залейте ее стаканом воды. Оставьте на пять часов. После этого ставим смесь на огонь и доводим до кипения. Этот отвар рекомендовано пить два раза в сутки.

Обратите внимание на свое питание и режим дня. Постарайтесь уменьшить употребление в пищу жирных и мясных продуктов, а вот фрукты и овощи ешьте в большем количестве. Нужно принимать пищу дробно. А вот от вредных привычек откажитесь совсем. Они и так негативно влияют на организм человека, а если он еще и склонен к метеочувствительности… К хорошему это не приведет. Во время смены погодных условий врачи не рекомендуют заниматься тяжелыми видами спорта. А вот прогулка на свежем воздухе пойдет только на пользу.