Как не стесняться своей полнотыТелевидение постоянно демонстрирует красивых и стройных девушек, при этом полагается, что в жизни у них все просто замечательно. Но как быть, если фигура полная и до модельных стандартов далеко? Глядя на телевизионных звезд, понимаешь, что выглядеть так, как они, вряд ли получится. При этом не все задумываются о том, что стройность их достигается тяжелым трудом, а иногда и не слишком безопасными способами. Кроме того, над их внешностью работают стилисты. Поэтому сравнивать их внешность со своей просто бессмысленно.

Если фигура полная, то стесняться здесь нечего. Особенно в том случае, когда идет погоня за какими-то стандартами, что зачастую вообще может привести к анорексии, все чаще встречающейся среди девушек 14-17 лет. Поэтому перед тем, как начинать худеть, стоит проверить, действительно ли имеется лишний вес. Он рассчитывается путем определения индекса массы тела, получаемого при делении веса на показатели роста, возведенные в квадрат. Учитывается и возраст, а также сама эпоха.

Например, в середине прошлого века каноны красоты были более щадящими, чем сейчас, и у девушки с весом, приближающимся к 60 кг, даже не возникло бы мыслей о том, что делать, если фигура полная. К 70-м годам этот показатель снизился до 52 кг, а к началу 21 века многие стали считать, что и 50 – это слишком много. Так что понятие стандартов весьма абстрактное, важно комфортно ощущать себя в своем теле.


Чем меньше лишних килограммов, тем проще убедить себя в том, что полнота к лицу. В принципе, и победить несколько лишних килограммов гораздо проще, чем 5 или 10.

Но если фигура полная действительно, то со стеснением нужно бороться. Это чувство мешает человеку, как бы создавая вокруг него кокон, который скрывает не только недостатки, но и достоинства. А без них добиться успеха, найти друзей и жить полной жизнью вряд ли удастся.

Например, человек пишет стихи, но никому в этом не признается. Вполне возможно, что стихи действительно хороши, но о них так никто и не узнает! Если фигура полная, то от того, что ее стесняются, формы меньшими не станут. В то же время общительный и жизнерадостный человек становится душой компании независимо от того, какого он размера. Да и полнота в этом случае воспринимается как-то иначе.

По сути, окружающим нет большого дела до того, как мы выглядим, так как у них своих проблем хватает. И даже больше: умышленно подчеркивать недостатки могут лишь не слишком далекие люди, а если это так, то какой смысл стесняться и переживать? Внутренний мир человека не зависит от внешней оболочки: полные люди ничем не хуже худых.

Кроме того, с полнотой можно вполне успешно бороться. Если не получается похудеть, то при помощи правильно подобранного гардероба можно сделать фигуру более привлекательной. Долой бесформенные темные балахоны – они не скрывают полноту, как принято считать, выбирайте платья по фигуре.

И помните, что для любой фигуры вещи нужно подбирать стильные, тем более, что сегодня к услугам толстушек есть специальные магазины.

Но гораздо важнее верить в себя, даже если фигура полная. Оптимизм и веселый нрав помогут избавиться от комплексов и дадут возможность наслаждаться жизнью.