Здравствуйте, уважаемые читательницы! Все мы слышали о таком чудодейственном средстве, как рыбий жир. Еще несколько десятков лет назад его выписывали педиатры всем маленьким детям, но потом его популярность пошла на спад. Сегодня интерес к нему снова вырос и это далеко не случайно, ведь может принести огромную пользу рыбий жир для кожи лица.

Содержание:

  1. Полезные свойства
  2. Как принимать?
  3. Нюансы применения

Полезные свойства


Мало кто знает, что ежедневно наша кожа выделяет на поверхность такие продукты жизнедеятельности, как соль, секрет сальных желез и жидкость – до 900 мл. Все вкупе они образуют защитный слой, который удерживает влагу внутри и защищает дерму от негативного воздействия окружающей среды.

Вырабатываемое подкожное сало практически полностью состоит из полиненасыщенных жирных кислот, многие из которых организмом не синтезируются, а попадают внутрь вместе с пищей.

Неправильное питание, некоторые заболевания, а главное возрастные изменения снижают выработку этих кислот и функции кожи ухудшаются.

Восполнить их дефицит и помогает рыбий жир, в котором содержатся так необходимые Омега-3, Омега-6 и другие кислоты. Помимо них в составе обнаружены некоторые минеральные соли – йод, бром, фосфор и сера, но конечно основная его польза для кожи заключается именно в действии ПЖНК.

Они повышают ее упругость и эластичность, запечатывают молекулы влаги внутри, не давая им испаряться, и помогают дерме противостоять негативному влиянию окружающей среды.

Как принимать?

Даже тот, кто никогда не пил рыбий жир, по слухам знает, что это довольно неприятная на вкус и запах жидкость. К счастью, сегодня его можно приобрести в капсулах и не мучиться. Как пить, вам подскажет врач, ведь все-таки без его консультации принимать добавку внутрь не стоит.

В инструкции указано, что дневная норма составляет 1–3 г, которую лучше всего принимать после еды. Если вы решите не обращаться к врачу, то для начала прочитайте инструкцию, потому как у добавки есть противопоказания.

А вот для применения наружно противопоказаний нет, только при условии, что вы не страдаете аллергией и индивидуальной непереносимостью.

Нюансы применения

При использовании для красоты и здоровья кожи можно приобрести как жидкое средство в бутылочке, так и капсулы. Последние легко вскрыть и примить содержимое по назначению. Можно снимать макияж рыбьим жиром, использовать его на ночь как крем, в том числе наносить и на область вокруг глаз.

Это отличное средство от морщин, гусиных лапок, носогубных складок. Оно не принесет вреда и жирной, склонной к воспалению коже, ведь даже с такими проблемами дерма нуждается в увлажнении и питании. Усилить его действие помогут другие компоненты, поэтому наибольшую популярность рыбий жир приобрел в составе масок.

Наиболее частыми его соседями становятся растительная масла. Отличную компанию составят рыжиковое, льняное и рапсовое масла – лидеры по содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Остальные компоненты подбирают в соответствии с типом кожи.

Рецепты приготовления самых эффективных масок:

  • с признаками старения будет бороться состав, приготовленный из жира рыб в объеме 1 ч. л., крахмала в объеме 1 ч. л., такого же количества меда и одного желтка. Доведенную до равномерности консистенцию нанести на предварительно распаренное лицо и оставить до полного высыхания. После произвести процедуру умывания водой комфортной температуры;
  • уберет покраснение и снимет воспаление состав, приготовленный из 10 г любой глины, содержимого 3 капсул рыбьего жира и 15 капель настойки календулы. Доведенный до равномерности состав нанести на лицо, выждать 20 минут и произвести процедуру умывания водой комфортной температуры;
  • осветляющий эффект окажет смесь рыбьего жира и меда, взятых в соотношении 1:2. Добавьте еще несколько капель сока спелого лимона и маска готова. Ее выдерживают на лице 15 минут, а после смывают водой комфортной температуры.

Собственно, компонентами масок могут стать многие ингредиенты, которые вы найдете на своей кухне – свежая зелень, мякоть овощей и фруктов, овсяные и другие хлопья. Экспериментируйте, ищите свой рецепт и делитесь полученным опытом в комментариях.

Я надеюсь, рыбий жир продлит вашу молодость и красоту. Если вам было интересно, спешите подписаться на мой сайт и вы узнаете много нового об уходе за кожей.