Вне всякого сомнения, радостное выражение лица и дружелюбная улыбка являются важными составляющими женской привлекательности. В противном случае ни новая прическа, ни новая кофточка, ни суперкосметика не спасут положения! А посему позаботьтесь о своем положительном  настрое заранее.

Сами. Не связывайте приход радости с чьей-то чужой волей, чужим настроением, чужим самочувствием и т. п. Избавляйтесь от эмоциональных зависимостей как от вредных привычек.
Помочь в этом вам сможет небольшой психотренинг. И начать его рекомендуется с несколько неожиданного положения — представить, что сегодняшний день — это последний день вашей жизни.
И это — действительно так! Ведь уже завтра утром вы будете не совсем такой, как сегодня. Каждый день в нас что-то исчезает, и каждый день что-то новое в нас рождается и растет. И это — хорошо. Ибо если этот процесс прекратится, то наступит окончательная кристаллизация — смерть, когда уже действительно ничего нельзя будет изменить. Пока мы живы — возможно всё!

Итак:
1. Представьте, что сегодняшний день — последний в вашей жизни. ,
2. Сделайте на сегодняшний день своим следующее утверждение: «Я уверена, что сегодня я буду ощущать себя счастливой и смогу поделиться этим чувством с другими. Я буду щедро изливать любовь на все, на что упадет мой взгляд».
3. Сегодня я подарю своему телу праздник: приму ванну, приведу свою внешность в порядок, уложу волосы, воспользуюсь хорошим кремом, духами и просто прогуляюсь по улице.
4. Сегодня я непременно прочту нечто новое и для меня полезное. Отныне я буду читать, как гурман: 10 минут читать, 10 часов размышлять. Я прекращаю напихивать в свою голову, как в мусорный бак, кучу ненужной информации. Я учусь ассимилировать только лучшее.
5. С сегодняшнего дня я прекращаю критиковать и осуждать других. Я буду заниматься только собой и причины моих проблем буду искать только в себе. В себе же я буду искать и находить возможности для решения всех своих проблем-задач. Ибо все, что мне необходимо, находится внутри меня. Если передо мной встала такая задача, значит, я уже готова ее решить.
6. С сегодняшнего дня я прекращаю тратить свои силы на то, чтобы изменить к лучшему кого-то другого. Я потрачу свои силы на то, чтобы отыскать в своей жизни то хорошее, что в ней уже есть, чтобы сохранить и приумножить радость, молодость, красоту и любовь.
7. С сегодняшнего дня я избавляюсь от дурной привычки огорчаться из-за того, чего у меня нет. Я научусь радоваться тому, что у меня есть.
8. Сегодня судьба обязательно даст мне возможность поддержать того, кто слабее меня. Помогая другим, я сама становлюсь сильней. Я буду внимательно смотреть вокруг себя и видеть нужды других людей. Это поможет мне избавиться от зацикленности на собственных проблемах, научит состраданию и покажет относительность всего.
9. Сегодня я хочу и могу прожить день так, чтобы не повторить вчерашних ошибок. Я не буду раздражаться, жаловаться, ныть, искать сочувствия, жалости, не буду кричать и плакать, не буду ждать, что в моей жизни появится старый волшебник или добрая фея и решит за меня все мои проблемы. Я буду учиться не создавать себе новых проблем и разберусь с прежними. У меня есть для этого силы.
10. Сегодня я закрываю дверь в свое сумеречное прошлое и запираю на замок тоску, отчаяние, печаль, гнев, страх, ревность (и т. д.). Мое сознание выходит из темных лабиринтов боли. Я выхожу к свету. Я иду вперед и не оглядываюсь. Я верю. Я надеюсь. Страха нет!
11. Сегодня я не буду ничего бояться. Все мои беды — из-за страха передними. Отсутствие страха поможет мне с этой минуты стать счастливой. Я решила стать счастливой и стала ею. Я уверена, что люди, которых я люблю, тоже любят меня. Истинное, что нас связывает,— это узы любви. Они нерушимы. А фальшивые связи развязываются и рвутся, делая меня более свободной.
Перечитывайте этот список каждое утро и в течение дня. Эти напоминания действительно помогают настроиться правильным образом на себя и решить самые сложные задачи в своей жизни. Простые — тем более.


По материалам книги Ланы Бриз «Мастер-класс прически»