Меню

Фигура

Какие продукты можно есть для быстрого похудения?

Правильное и сбалансированное питание – это залог здоровья, красоты и долголетия. Можно питаться правильно, вкусно и при этом похудеть. Для этого необходимо знать продукты, способствующие сжиганию жира и похудению. Употребляя такую пищу, вы удовлетворяете не только физиологические, но и психологические потребности организма. Топ продуктов сжигающих жир Прежде всего, необходимо понимать, что есть продукты, ускоряющие обмен […]

Почему не всегда получается похудеть после родов и что с этим делать

Здравствуйте, дорогие дамы! Многих молодых мам очень сильно беспокоит вопрос лишнего веса. Казалось бы, все позади – и беременность, и сами роды, но лишний вес не исчезает, а только растет с новой силой. Многие молодые мамочки начинают лихорадочно искать ответ на вопрос: «Не могу похудеть после родов что делать?». Снижение веса будет зависеть от множества […]

Можно ли пить зеленый чай при похудении и как правильно это делать?

Зеленый чай – ароматный, тонизирующий, полезный напиток, и не только. Это отличный антиоксидант, который препятствует старению, он нормализует артериальное давление и насыщает организм витаминами и минералами. Этот напиток почитают во всем мире. Зеленый чай при похудении – отличное средство, как можно избавиться от лишних килограммов. Содержание: Чем полезен зеленый чай при похудении? Диета на зеленом […]

Какие диеты можно применять для борьбы с целлюлитом на бедрах

Здравствуйте, мои друзья! Непривлекательная «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах – явление очень распространенное. Образование жировых отложений само по себе достаточно неприятно, а когда под кожей формируются своеобразные узелки и поверхность становится неровной, эту проблему необходимо решать. Диета при целлюлите на бедрах помогает или совсем избавиться от данного недостатка, или существенно его уменьшить. Усилению положительного […]

Примерное меню на неделю для раздельного питания и его основные принципы

В современном мире идея раздельного питания считается одним из самых эффективных и популярных схем в борьбе с лишним весом. Основателем данной системы стал американский диетолог Г. Шелтон. Данная система основана на грамотном потреблении совместимой и несовместимой между собой пищи. Сбалансированный и грамотный подбор таких продуктов позволит не только поддерживать стройность и привлекательность фигуры, но и […]

Как правильно составить меню для диеты при низком уровне гемоглобина у женщин

Приветствую вас, мои читатели! Недостаток гемоглобина у человека свидетельствует о наличии проблем в организме. Основные симптомы: понижение или полное отсутствие аппетита, головокружение, упадок сил, сонливость, а также замедление или учащение сердцебиения и апатия. Диета при низком гемоглобине у женщин, мужчин и детей поможет избежать развития серьезных заболеваний и нормализовать работу внутренних органов. Определить уровень НЬ […]

Что лежит в основе диеты для понижения холестерина в крови

Приветствую вас, друзья! В молодом возрасте мало кто задумывается о проблемах, связанных с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Однако с возрастом у многих людей вследствие нездорового образа жизни, нехватки физической активности и различных проблем, связанных с обменом веществ, на стенках кровеносных сосудов начинает откладываться холестерин. Это провоцирует возникновение бляшек, препятствующих нормальному току крови, и развивается атеросклероз. […]