Домашнее SPA, или Как научиться любить себя?

Среди бытовых проблем на то, чтобы уделить немного внимание себе, зачастую не остается времени. Тем более, что часто фраза о том, что себя нужно любить, воспринимается как проявление эгоизма.

Но это далеко не так и особенно важно для женщин, ведь если они не научатся любить себя, то просто сгорят без остатка, раздавая любовь остальным членам своей семьи.


Без этого невозможно ощущение счастья и один лишь самоанализ здесь не поможет. Заботиться нужно не только о душе, но и о теле. Хорошо чувствовать себя, не досыпая и испытывая физическую усталость, просто невозможно.

Для того чтобы перестать чувствовать раздражение ко всему миру, нужно радовать себя не только морально, но и физически, а поможет в этом домашнее СПА.

В жизни все взаимосвязано, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно получать достаточное количество витаминов. Банально, но факт.

А если найти время для того, чтобы порадовать себя приятной ванной, то настроение обязательно повысится.

Процедура может быть комплексной, так как во время расслабляющей ванны можно очистить кожу, сделать пилинг или маску.

Домашнее СПА помогает восстановить силы, особенно если баловать себя не только подобными расслабляющими процедурами.

Кому-то помогут прогулки в парке, а у кого-то настроение улучшится во время прочтения интересной книги.

Так что выкраивать время на любовь к себе жизненно необходимо, без этого невозможно полноценное функционирование человека.

Как порадовать тело и душу

Несколько простых рецептов помогут организовать домашнее СПА и побаловать тело и душу.

Смягчающая маска для лица

Этот состав можно использовать для любого типа кожи. Нужно смешать 50 грамм натурального йогурта или сметаны с половиной чашки овсяных хлопьев.

К полученной каше добавляется столовая ложка меда. Объем получается довольно большой, что использовать его можно не только для лица, но и для всего тела, допустим, нанести маску на шею и грудь.

Саму смесь можно хранить в закрытой банке в холодильнике несколько дней. Результат от маски заметен уже после первого раза, кожа становится гладкой и бархатистой.

Сахарный скраб

В чашке необходимо растереть ложкой пару столовых ложек зерен граната с аналогичным количеством сахара. Когда смесь станет однородной, к ней добавляется столовая ложка любого растительного масла.

Скраб наносится на тело круговыми движениями и помогает не только очистить кожу от омертвевших клеток, но и увлажнить ее.

Для того чтобы ингредиенты скраба успели проникнуть вглубь кожи, смывать его необходимо через 5-10 минут после нанесения, подобное домашнее СПА можно делать не только с сахаром, но и с крупной морской солью.

Медовый скраб

Столовая ложка жидкого меда смешивается с таким же количеством миндальной муки, 2 чайными ложками растительного масла и 5 каплями эфирного масла мяты.

Смесь должна получиться однородной и достаточно жидкой. Скрабом массируют кожу на протяжении нескольких минут, после чего смывают.


Маска на основе сливок из авокадо и моркови

Для приготовления маски необходимо спелый плод авокадо измельчить в пюре, смешать его с пюре из одной моркови, добавить 30 г сливок, яичный белок и столовую ложку меда.

Масса должна получиться однородной. Она наносится не только на кожу лица, но и на декольте на четверть часа и великолепно питает.