Меню

Дела домашние

Едят ли айву в сыром виде и чем она полезна

Ароматная айва — один из самых почитаемых фруктов в районах горного Кавказа. Сезон созревания плодов приходится на конец осени — начало зимы. Фрукт золотистого цвета, по внешнему виду напоминающий грушу, содержит множество полезных и питательных веществ. Благодаря отменным вкусовым качествам из плодов готовят самые разнообразные десерты и заготовки на зиму. В нашей статье мы расскажем, […]

В чем польза авокадо и с чем его едят

Экзотический плод авокадо уже давно не диковинка в нашей стране. Авокадо обладает специфическим вкусом, поэтому кто-то его обожает, а кто-то вообще не может есть. Но, как утверждают диетологи, такой продукт непременно стоит включить в рацион как диетического, так и традиционного питания. В этой статье мы расскажем, что представляет собой авокадо, как его едят и с […]

3 шоколадных десерта: рецепты для настоящих сладкоежек

Нескончаемые споры о пользе и вреде шоколада между его производителями, медиками и специалистами по здоровому питанию приводят нас порой в замешательство. При очевидных плюсах этого вкуснейшего лакомства, доказанных с научной точки зрения, предостережения сводятся лишь к употреблению его в разумных пределах. Конечно, если тому нет явных противопоказаний по состоянию здоровья. Расхожие мифы о том, что […]

Как приготовить сырники для правильного питания

Блюда из творога пользуются особой популярностью среди людей, которые стараются держать свой вес в норме. И это неудивительно, ведь творог – легкоусвояемый продукт, который насыщает организм белками и другими полезными компонентами. Поэтому пп рецепт сырники диетические должен быть у каждого, кто следит не только за своей фигурой, но и здоровьем. Ведь правильное питание – это […]

Куриная грудка в правильном питании – самые вкусные рецепты

Куриное мясо – один из самых популярных продуктов в приготовлении диетических блюд. Его калорийность составляет 113 ккал на 100 г продукта. Это настоящий источник витаминов и минералов. Куриная грудка пп рецепты ее приготовления бывают самыми разнообразными. Добавляя различные компоненты можно сделать любое блюдо из курицы вкусным, полезным и питательным. Предлагаем вам самые популярные и доступные […]

Что есть вечером чтобы похудеть: 8 рецептов диетических блюд

Большинство людей считают, что ужинать нельзя, поскольку прием пищи в это время суток способствует накапливанию жиров и появлению избыточного веса. Специалисты опровергают это мнение. Отказываясь от ужина, человек оставляет свой организм без пищи на 15-16 часов, что чревато последствиями – замедлением обмена веществ и нарушением пищеварения. Поэтому диетологи и гастроэнтерологи убеждены в том, что ужинать […]

Какие сладости модно есть при правильном питании? Что такое ПП сладости и как их приготовить?

Многие считают, что сладости не входят в рацион правильного питания. Но это совсем не так, есть целый список низкокалорийных сладостей, которые можно кушать людям, соблюдающим диету. Предлагаем вам самые вкусные и полезные пп сладости рецепты, которые можно легко и быстро приготовить дома. ПП сладости, что это? Существует множество рецептов приготовления сладостей в домашних условиях, и […]