Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хотела бы поговорить о шелушении кожи лица. Судя по всему, эта проблема знакома многим женщинам, особенно перешагнувшим 30-тилетний рубеж, ведь старение как процесс оказывает на наш организм только пагубное влияние, а никак не благотворное. Шелушится очень сухая кожа лица – что делать в этом случае?

Причины подобного явления

Почему на лице кожа сухая и шелушится? Такая неприятная проблема может быть вызвана самыми разными факторами, среди которых:

  1. Естественное старение организма.
  2. Нерациональное, бедное питание и недостаточный прием жидкости.
  3. Неблагоприятное воздействие окружающей среды – солнца, ветра, мороза.
  4. Неправильный уход.
  5. Долговременное пребывание в помещениях с пониженным уровнем влажности.
  6. Различные заболевания и сопровождающий их прием лекарственных средств.

В первую очередь нужно определить причину повышенной сухости кожи, а уже затем приступать к ее устранению. Конечно, все что касается здоровья нужно обсуждать со своим лечащим врачом, а вот то, что зависит конкретно от вас и от ваших действий, нужно сделать немедленно.

Корректируем питание и питьевой режим

Наша кожа, как и сердце, не перестает работать ни на секунду, постоянно выделяя на поверхность пот и продукцию сальных желез. Вместе они создают тончайший слой в 6 микрон, благодаря которому наша кожа выглядит здоровой и свежей, получает защиту от неблагоприятного влияния из вне.

Если организму не хватает витаминов и минералов, а что самое главное – полиненасыщенных жирных кислот, то работа сальных желез ухудшается и подкожного сала вырабатывается недостаточно. В результате на поверхности эпидермиса складывается ситуация, как в пустыне Сахара, что хорошо видно под многократным увеличением.

Поэтому в обязательном порядке стараемся налегать на фрукты и овощи, орехи и крупы, отдавая предпочтением тем, которые содержат наибольшее количество витаминов-антиоксидантов – А, Е, С. А вот Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные кислоты вы можете получить из морской рыбы, в частности, сельди и рыбьего жира, а также яиц, красного мяса, орехов, соевых бобов, листовой зелени и растительных масел.

Те, кто отказался от всевозможных маргаринов и топленого масла и полностью перешел на подсолнечное, помятуя о его полезности, удивятся, но полиненасыщенных жиров в нем нет.

Так что масла подходят все, кроме этого. Что касается питьевого режима, то в день нужно употреблять не менее 2-х литров жидкости, а летом еще больше. Это главная профилактика недостатка влаги в коже и залог вашего прекрасного вида на долгие годы.

Защита от влияния извне

С приходом весны, когда ласковые лучи солнца становятся все более агрессивными и не щадят никого, вы должны озадачиться поиском крема для лица с SPF защитой не менее 25. Это особенно касается тех, кто регулярно делает пилинг. Он истончает эпидермис, снижает его защитную функцию и если дополнительно ее не повышать, то результатом может стать появление на лице пигментных пятен.



style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-5781518024125930"
data-ad-slot="7639216181">

С приходом зимы приобретите жирный питательный крем, который не впитывается полностью, а создает на поверхности пленку, не дающую морозу и ветру делать свое гиблое дело.

Если на работе или дома у вас постоянно работают обогреватели, иссушающие воздух, то вам нужно подумать о его увлажнении. Сегодня в продаже можно найти немало устройств, которые будут не только поддерживать нужный уровень влажности, но и очищать воздух, ионизировать его. Как вариант, можно расставить вокруг батарей отопления емкости с водой.

Правильный уход

Уже оскомину набили разговоры о том, что дневной и ночной кремы нужно подбирать по типу кожи, а все равно есть ощущение, что ей влаги не хватает, не восполняют они недостаток жидкости в эпидермисе. Во-первых, одними кремами уход ограничиваться не должен. А во-вторых, всегда сочетайте применение традиционных косметических средств со средствами народной медицины.

В вашем арсенале должно быть несколько масок – увлажняющая и тонизирующая для лета, а питательная и смягчающая – для зимы.

Выбирая компоненты для масок, приготовленных в домашних условиях, помните, что они не должны содержать спирта, слишком кислых ингредиентов типа лимонного сока, крупных травмирующих частиц. Готовьте их на основе растительных масел, меда, желтка, отваров и настоев лекарственных трав – ромашки, мяты, алоэ, календулы, а также кисломолочных продуктов, овсяных и других хлопьев, ржаного хлеба.

Если у вас появились морщины, а кожа стянутая и тонкая, то вместо ночного крема используйте постное масло. Наносите его тонким слоем на еще влажную кожу, удаляя излишки бумажной салфеткой.

Лучшими маслами специалисты считают льняное, рапсовое и рыжиковое. Последнее получают не из грибов, а из растения – рыжика посевного. Если вы будете делать это регулярно, то вскоре забудете о своей проблеме. Что нужно постараться сделать еще?

Отказаться от употребления пудры, используя только тональный крем, но наносить его следует на специальную основу. Умывайтесь прохладной водой, грамотно и сдержанно применяйте декоративную косметику и никогда не ложитесь спать, не сняв макияж.

Ну а в завершение старайтесь вести здоровый образ жизни, ведь это напрямую влияет на то, как мы выглядим. Всего вам доброго и спешите рассказать о том, что узнали, своим друзьям и знакомым. Удачи!