Меню

Как похудеть

Боремся с лишним весом

Редко можно встретить такую девушку, которая хотя бы хоть раз в жизни не задумывалась о такой проблеме, как лишний вес. Что же вызывает появление лишних килограммов у молоденьких девушек? Во-первых, это, конечно же, неправильное питание, которое приводит к нарушению обмена веществ. Когда обмен веществ нарушен, организм просто не в состоянии правильно распределить микроэлементы, которые мы […]

Кто сказал, что похудеть – это тяжелая работа?

Большинство женщин настраивают себя на то, что похудеть – это  тяжелая работа. Если к этому относится именно так, то, действительно сбросить лишние килограммы удается с большим трудом. А давайте попробуем поменять свой взгляд. Вместо того, чтобы бороться с жиром, стремитесь к стройности. Такое отношение поможет похудеть эффективно, безопасно, и ... весело. У вас появилась цель, […]

У стройности нет одного рецепта для всех

Попытки сохранить пропорции вашего тела, предусмотренные природой, натыкаются на самые разнообразные препятствия. Разнообразные! Это означает, что и решения для преодоления этих препятствий будут самые РАЗНООБРАЗНЫЕ. Не верьте рекламе, которая предлагает один рецепт стройности  для всех. Будь-то бы она вернула стройность девочке-подростку, тридцатилетней женщине, бабушке предпенсионного возраста и её мужу ветерану былых времён. Словосочетание  «рецепт стройности» […]

Как похудеть эффективно и комфортно

Почему девушки так стремятся похудеть? Наверное, потому, что худоба считается эталоном красоты. Спросите у парней, нравятся ли им худышки. Большинство ответят – нет. На самом деле, причин для похудения бывает множество. Недавно я сама столкнулась с проблемой под названием «я толстая». До этого я с презрением относилась к полным девушкам и считала, что им просто […]

Альтернативный способ похудения: гимнастика Бодифлекс

Одним из самых интересных методов похудения можно считать дыхательные упражнения Бодифлекс. Она разработана американкой по имени Григ Чайлдерс, которая после рождения детей начала страдать избыточным весом. Эта методика основана не на снижении веса, а на уменьшении объемов тела. Эффективность методики в стабильном уменьшении проблемных зонах на 2-3 сантиметра каждую неделю. Благодаря постоянным ежедневным занятиям в […]

Кто мешает похудеть?

В один замечательный день вы решили, что пора изменить образ жизни: спорт, здоровое питание и никаких пирожных и чипсов. Отныне лишним килограммам объявлена война. Но кто бы мог подумать, что на пути к поставленной цели вам могут помешать близкие люди? Родители вами радуются – не натешатся, любимый носит на руках, а друзья и коллеги просто […]