Меню

Фигура

Полезные свойства корицы для похудения и способы применения

Здравствуйте, многоуважаемые читатели моего блога! Сегодня я хочу затронуть довольно щекотливую тему – тему похудения. Опыт борьбы с лишним весом есть у большинства женщин и не всем с первого раза удается достичь в этом деле положительного результата. Трудно сказать, что мешало в каждом конкретном случае, но если вы из тех, кто собирается снова ринуться грудью […]

Что такое сложные углеводы и как они могут помочь похудеть

Ни для кого не секрет, что углеводная пища насыщает организм энергией на весь день. Недостаток этих нутриентов приводит к утомляемости, ухудшению общего состояния. Тем не менее, многие люди, страдающие ожирением, стараются максимально исключить углеводы из своего рациона питания. А ведь риск безуглеводных диет чреват последствиями. Как потреблять сложные углеводы для похудения, список продуктов-нутриентов должен знать […]

Как самостоятельно улучшить метаболизм и похудеть

Многие знают, что одной из причин появления лишних килограммов является замедление обмена веществ. Так и есть, масса тела напрямую зависит от скорости метаболизма. Вместе с этим диетологи убеждены в том, что медленный метаболизм не всегда является причиной ожирения. Главными факторами, определяющими вес человека, является качество и количество потребляемой пищи и напитков, а также его образ […]

Какие углеводы помогают похудеть?

Всем известно, что углеводы являются не только источником энергии, но и способствуют появлению лишних килограммов. Поэтому многие люди с избыточным весом стараются исключить их из своего рациона питания. И это неправильное решение проблемы. Недостаток углеводов в организме может привести к неприятным последствиям. На сегодняшний день диетологами утверждена целая таблица углеводных продуктов, которые абсолютно безопасны для […]

Какие продукты можно есть для быстрого похудения?

Правильное и сбалансированное питание – это залог здоровья, красоты и долголетия. Можно питаться правильно, вкусно и при этом похудеть. Для этого необходимо знать продукты, способствующие сжиганию жира и похудению. Употребляя такую пищу, вы удовлетворяете не только физиологические, но и психологические потребности организма. Топ продуктов сжигающих жир Прежде всего, необходимо понимать, что есть продукты, ускоряющие обмен […]

Почему не всегда получается похудеть после родов и что с этим делать

Здравствуйте, дорогие дамы! Многих молодых мам очень сильно беспокоит вопрос лишнего веса. Казалось бы, все позади – и беременность, и сами роды, но лишний вес не исчезает, а только растет с новой силой. Многие молодые мамочки начинают лихорадочно искать ответ на вопрос: «Не могу похудеть после родов что делать?». Снижение веса будет зависеть от множества […]

Можно ли пить зеленый чай при похудении и как правильно это делать?

Зеленый чай – ароматный, тонизирующий, полезный напиток, и не только. Это отличный антиоксидант, который препятствует старению, он нормализует артериальное давление и насыщает организм витаминами и минералами. Этот напиток почитают во всем мире. Зеленый чай при похудении – отличное средство, как можно избавиться от лишних килограммов. Содержание: Чем полезен зеленый чай при похудении? Диета на зеленом […]