Меню

Рецепты

3 шоколадных десерта: рецепты для настоящих сладкоежек

Нескончаемые споры о пользе и вреде шоколада между его производителями, медиками и специалистами по здоровому питанию приводят нас порой в замешательство. При очевидных плюсах этого вкуснейшего лакомства, доказанных с научной точки зрения, предостережения сводятся лишь к употреблению его в разумных пределах. Конечно, если тому нет явных противопоказаний по состоянию здоровья. Расхожие мифы о том, что […]

Как приготовить сырники для правильного питания

Блюда из творога пользуются особой популярностью среди людей, которые стараются держать свой вес в норме. И это неудивительно, ведь творог – легкоусвояемый продукт, который насыщает организм белками и другими полезными компонентами. Поэтому пп рецепт сырники диетические должен быть у каждого, кто следит не только за своей фигурой, но и здоровьем. Ведь правильное питание – это […]

Куриная грудка в правильном питании – самые вкусные рецепты

Куриное мясо – один из самых популярных продуктов в приготовлении диетических блюд. Его калорийность составляет 113 ккал на 100 г продукта. Это настоящий источник витаминов и минералов. Куриная грудка пп рецепты ее приготовления бывают самыми разнообразными. Добавляя различные компоненты можно сделать любое блюдо из курицы вкусным, полезным и питательным. Предлагаем вам самые популярные и доступные […]

Что есть вечером чтобы похудеть: 8 рецептов диетических блюд

Большинство людей считают, что ужинать нельзя, поскольку прием пищи в это время суток способствует накапливанию жиров и появлению избыточного веса. Специалисты опровергают это мнение. Отказываясь от ужина, человек оставляет свой организм без пищи на 15-16 часов, что чревато последствиями – замедлением обмена веществ и нарушением пищеварения. Поэтому диетологи и гастроэнтерологи убеждены в том, что ужинать […]

Какие сладости модно есть при правильном питании? Что такое ПП сладости и как их приготовить?

Многие считают, что сладости не входят в рацион правильного питания. Но это совсем не так, есть целый список низкокалорийных сладостей, которые можно кушать людям, соблюдающим диету. Предлагаем вам самые вкусные и полезные пп сладости рецепты, которые можно легко и быстро приготовить дома. ПП сладости, что это? Существует множество рецептов приготовления сладостей в домашних условиях, и […]

Полезные и вкусные салаты – основа правильного питания

Все мы знаем, что правильное питание – это залог здоровья, долголетия и красоты. Питаться вкусно, и при этом сбалансировано, совсем не сложно. Используя разные полезные ингредиенты, можно разнообразить свой ежедневный рацион изумительными на вкус и привлекательными на вид блюдами. ПП салаты рецепты их приготовления самые разнообразные, даже в период межсезонья. Предлагаем вам несколько вариантов приготовления […]

Увлекаетесь правильным питанием? Наши рецепты выпечки именно для вас

Многие согласятся с выражением «Выпечка и хорошая фигура – вещи совсем несовместимые». Но и прожить всю жизнь, ничего не выпекая, и не кушая из пекарских продуктов, согласитесь, просто невозможно. Придерживаясь принципов правильного питания можно создать собственный сбалансированный рацион на каждый день, в котором будут некоторые ограничения и минимум запретов. Предлагаем вам пп рецепты выпечка с […]