Здравствуйте!

Любая женщина стремится иметь здоровые и ухоженные волосы, ведь это — предмет восхищения практически каждого представителя сильного пола. Одним дана красивая прическа от природы, а кто-то вынужден прикладывать много усилий, чтобы сделать их таковыми.

biotin-1

Для того, чтобы иметь привлекательную шевелюру, волосы необходимо постоянно подпитывать витаминами, жирами и углеводами.

Биотин – одно из самых эффективных средств, придающий волосам здоровый блеск, эластичность и красоту.

Биотин – что это такое и в каких продуктах он есть? Наверняка многие представительницы нежной половины человечества задаются этим вопросом.

 Свойства биотина

что такое биотинЭто витаминоподное вещество, принадлежащее к витаминам группы В, конкретно – это витамин В7. Многие его знают, как витамин Н. Это вещество содержится во всех полезных продуктах. Рис, грибы, яйца рыба, телячье и птичье мясо и др. – богаты биотином.

  • Этот элемент способствует интенсивному росту волос. Биотин применяют в целях оздоровления ногтей, кожи и внутренних органов.
  • Полезные качества биотина безграничны. Он способствует оздоровлению и улучшению состояния кожи, ногтей, волос. Поэтому не зря его называют витамином красоты.
  • Он эффективен в устранении такого заболевания, как себорея.
  • Биотин улучшает переваривание жиров, белков и углеводов в организме.
  • Он повышает гемоглобин и стабилизирует уровень глюкозы в крови.
  • В конце концов, это вещество улучшает общее состояние и повышает эмоциональное настроение человека.

Но самая главная функция биотина – стимуляция роста фолликул волос. Ведь этот витамин входит в их состав, обеспечивая максимальную защиту от влияния неблагоприятных погодных условий, а также делает волосы здоровыми, красивыми и эластичными.

Процесс образования клеток кератина в нашем организме невозможен без наличия этого вещества.

biotin-4На сегодняшний день возможно применение биотина, как для лечения, так и профилактики. Образование этого витамина в здоровом организме происходит само по себе.

Однако, количество образуемого биотина в кишечнике очень маленькое, поэтому большую часть биотина человек получает с пищей.

Биотин, как лекарство, назначают людям, злоупотребляющим алкоголем. Этот продукт препятствует его всасыванию в кровь. Биотин показан при дисбактериозе кишечника, несбалансированном питании и диетах.

Для профилактики данное вещество употребляют люди, страдающие различными кожными заболеваниями.

Также его принимают те, у кого проблемы с ногтями и волосами. Велика польза биотина для сухих, жирных, ломких волос, а также в случае раннего появления седины.

Но, как известно, употребление препарата в виде капсул или таблеток, не даст такого эффекта, как регулярный прием в пищу продуктов, содержащих биотин.

Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют восполнять недостаток этого витамина за счет натуральных и полезных продуктов питания.

biotin-3

Рецепты для волос с биотином

Для получения идеального результата, биотин наносят на кожу головы, добавляя в различные маски и шампуни.

Натуральное темное пиво – продукт-рекордсмен по содержанию витамина Н. Смешайте 200 мл пива с одной столовой ложкой масла жожоба и нанесите на кожу головы на двадцать минут, после чего смойте теплой водой.

Регулярное нанесение такого питательного средства на кожу головы в течение месяца даст ошеломляющий результат. Волосы перестанут расслаиваться, выпадать и приобретут жизненную силу и блеск.

На сегодняшний день, кроме лекарственных препаратов и домашних масок на основе витамина Н, существует множество косметических средств, которые содержат витамин красоты.

Это различные маски, шампуни и бальзамы. Их регулярное применение способствует восстановлению эластичности волос, их красоты и здоровья. Кроме того, такие средства помогают избавиться от назойливой перхоти и устранить проблему секущихся концов, способствуя интенсивному росту волос.

Прием этого витамина в лекарственной форме может быть показан только при его фактическом дефиците. Произвольное самолечение может нанести вред вашему организму.

На самом же деле, недостаток биотина в организме – явление редкое. Выпадение волос, утеря их здорового блеска и красоты может быть вызвано рядом других причин.

Употребление в пищу продуктов, содержащих биотин – самый безопасный и надежный метод его восполнения в организме.

Марианна Павлей